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Microsoft word, excel, openoffice, editor UND winpad.....
Falls es nicht am pc sein muss...... Notizfunktion vom handy
Wenn kein handy vorhanden.... Block und stift
Wenn block nicht vorhanden.... Auf den arm schmieren
eine spezielle software ist mir leider nicht bekannt, aber ich würde zu excel tendieren. damit kannst du auch eventuell diagramme basteln und trends erkennen, und möglicherweise zusammenhänge mit der ernährung, schlafrythmus (je nachdem, was du alles ins excel eingibst) erkennen