paar fragen zum FETT

[Chimaira]

hi,

und zwar: gehen wir mal von einem durchschnittsmann mit einer grösse von 180 aus.

würde mich mal interessieren (wenn man das so ungefähr sagen kann) wieviel man eigentlich abnehmen muss, um einen cm bauchumfang zu verlieren?

gehen wir weiter davon aus dass dieser durchschnittsmann normal durchtrainiert ist. bei wieviel cm bauchumfang würde man dann das sixpack gut sehn.

hmm, klingt alles so nach anfängerfragen... egal. mich interessierts halt

greez, da M.A.D.

 

[Elmo]

das kommt eigentlich auf den körperbau an....

aber ich kann dir sagen, dass ein normal dünner mann ca. 7 bis 14 kg fett hat, wobei man bei 7 natürlich eher die bauchmuskeln sieht als bei 14 alles drunter ist fürs sixpack natürlich noch besser....

 

[Tay]

das kann man nicht verallgemeinern worauf es ankommt ist der trainingsfortschritt und ganz wichtig den prozentuallen kf anteil und nicht die maße


MfG Tay

 

[Mr.Universum]

Das ist leider individuell zu verschieden...
dann hängt´s auch noch vom stoffwechsel ab...