Omega 3 Fettsäuren

[Clamat-5]

Hallo!
Meine Mutter hat solche Kapseln mitgebracht und nun wollte ich Fragen ob es ratsam ist, davon welche zu nehmen, wenn ja, wann und wieviele?
MfG
Clamat-5

 

[jeckyll]

Laß es ruhig bleiben.
Es bringt nichts. Und auch die vielzitierte GISSI-P Studie ist nicht so ganz "sauber".

jeckyll

 

[Clamat-5]

Alles klar, danke für die Antwort.
MfG
Clamat-5

 

[laBomba]

Hi!

Sind damit sog. "Lachsölkapseln" gemeint?

Ich nehme die nämlich schon seit ner ganzen Weile (>1Jahr) wegen meinem relativ geringen Fischkonsum.

@Jeckyll:

Bringen die Kapseln ganz allgemein(gesundheitlich) nichts oder nur auf BB bezogen?

Ciao
laBomba

 

[LoneHero]

Hallo LaBomba,

was die Substitution von Fettsäuren betrifft (wie auch z.B. konjugierte Linolsäure u.ä.), sollte man Studien stets kritisch hinterfragen, wie Jeckyl schon sagte.

Angeblich sollen Omega-3-Fettsäuren arteriosklerotische Krankheiten verhindern können und einen generell guten Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System haben, jedoch ist diese Wirkung bislang nicht eindeutig bewiesen worden; mich persönlich konnte keine Studie überzeugen.


Übrigens wurde in einer neueren Studie ein störender Einfluss von isolierten Omega-3-Fettsäuren auf die Blutgerinnung nachgewiesen- sicherlich ein gutes Beispiel, wie die NEM -Industrie wissenschaftlich noch nicht valide Informationen zu Werbezwecken verwendet.

Viele Grüße
LH

 

[laBomba]

Dankeschön, ist gut zu wissen.

Ciao
laBomba

 

[jeckyll]

@laBomba

Ja, das sind die Lachsöl-Kapseln.
Die Wirkung ist bei Fischkonsum durchaus gut dokumentiert, bei Kapseln nicht.

ein störender Einfluss von isolierten Omega-3-Fettsäuren auf die Blutgerinnung

Richtig.


jeckyll

 

[laBomba]

Danke

Werd sie mir dann wohl sparen können - sind ja auch nicht gerade billig: für 3Wochen 5 € ...

Ciao
laBomba

 

[rone]

nehme seit 3 Monaten Lachsölkapseln. Im DM-Markt sind die recht billig!!!! Mehr Muskeln hab ich aber bestimmt nicht deswegen bekommen. Nehme sie nur weil mein Fettkonsum sehr gering ist!!!