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was ich maximal schaffe. Heute versuchte ich mich am meine Grenze ranzutasten, nur um die Deine Frage vernünftig beantworten zu können. :winke:
Bei 3 x 75 kg habe ich allerdings die Segel gestrichen. Wenn ich das Rantasten etwas zielstrebiger angehe, dürfte noch einiges mehr gehen.
Aber auch so schaffe ich deutlich mehr als mein Körpergewicht. Und um Deine nächste Frage vorweg zu beantworten, bei den Kniebeugen sieht es ähnlich aus. Ist das für eine Frau ok?