Oberschenkelmasse ?

[Gast62049]

Je breiter der Stand beim Kniebeugen, desto mehr arbeiten die Adduktoren. Für den begehrten Außenschwung der Oberschenkel brauchts einen engen Stand. Bei engem Stand muß man sich auch weiter vorbeugen und das verlagert mehr Arbeit auf das Gesäß.

LG Ratzfatz