obere INNERE Brustmuskeln ???

[Unterbewusstsei]

Hi ich hab mich Unterbewusstsei genannt- "n" hat nicht mehr gepasst
jetz hab ich endlich diesen scheiß kleinen Pfeil dort in der ecke entdeckt und kann schreiben!

FRAGE: Keiner konnte mir bisher sagen wie man die oberen INNEREN Brustmuskeln trainiert - ist perfekt zu sehen bei 50 Cent.
Fliegende machen nur außen, Bankdrücken flach oder schräg auch und mit engem griffe Bankdrücken werden bei mir bloß die unteren inneren trainiert und Butterfly hat bei mir irgendwie keinen effekt?
Bitte helft mir - ihr müssts wissen!

http://www.50-cent.ws/pictures/020.jpg

 

[Demetrius1]

meinst du nicht eher den hinteren unteren seitlichen nebensetzungsbrustmuskel ? =))

also entweder meinst du die stelle über dem schlüsselbein oder den schultermuskel ... keine ahnung was

wenn du den brustmuskel trainieren willst, dann mach bankdrücken mit lang und mit kurzhanteln, wenn das nicht geht dann akzeptiere deine genetik .

 

[Medium]

geil

You made my day!


Es gibt keine oberen inneren Brustmuskeln, der Brustmuskel ist EIN muskel und somit wird der ganze Muskel bei Übungen wie BD trainiert!

... und abgesehen davon ist 50 cent lächerlich und macht keine Musik sondern billigen Müll, merk dir das!

 

[Tenshi]

http://www.muscle-universe.net/vbulletin/showthread.php?t=26151

 

[imported_Helby]

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Gruss Helby