oberarmumfang

[Bääär]

ich hab zwar auch "nur" 35 cm, aber als ich vor 2 Jahren angefangen hab warens auch nur ca. 26 cm! Das wird schon! Nur fleissig pumpen!

 

[Bremolli]

Hi,
16 Jahre
kalt: 37,5 cm
Warm: 39 (noch 1 cm dann habe ich die 40 geknackt )

 

[K!ll0R]

100cm
Na spaß!

Kalt 33.5 ~ 34cm
Warm: 35cm

mfg
Body

 

[K!ll0R]

@ Polynomstapler

Das stimmt aber voll ned!
Bei mir wären das ja nur 54er oberschenkel! ich hab 58cm und waden hab ich auch mehr als 36 da hab ich 38er...
Dafür is mein Bizeps keine 35,... cm und mein hals is auch dicker alswie 38.1..... bei mir passt das fast gar ned!

mfg
Body

 

[Polynomstapler]

Ich hab die Formel ja nicht erfunden

 

[K!ll0R]

Sag ich eh ned
Aber is das bei dir auch alles so falsch da stimmt wirklich gar nix bei mir...

mfg
Body

 

[Polynomstapler]

Bei mir stimmt alles mehr oder weniger, ausser Waden.

 

[Ninja015]

hi

ok ihr habts geschafft jetzt fühl ich mich noch kleiner und winziger wenn andere 16jährige 10 mehr haben ich mach jetzt nur noch bizeps und trizeps hehe. naja auf jeden fall will ich ganzkörper-defi-training machen, nur bei brust und oberarmen mach ich massetraining. ich bekomm bald die mitgliedschaft im fitnessstudio da stellt mir mein persönlicher trainer dann nen trainingsplan zusammen.

cu dragon

 

[Smoke1]

Tag.

Ich hänge zurzeit bei 48cm Kalt rum ( Trocken )
Pump: 51cm
Hölle

 

[lemma]

ich hab 32iger arme
und 51iger beine....
wie trainiert mann am besten auf masse 4-8 ,6-12 oder noch mehr wiederholungen bei 2 sätzen ??

 

[Bääär]

@ smoke:

51 cm <------- ich wäre froh wenn meine OBERSCHENKEL nur ANNÄHERND so dick wären!

 

[Polynomstapler]

60er Oberschenkel

 

[Casper1978]

ich habe 38 oberarme und 59 beine

 

[imported_surfer]

@polynomstapler
coole sache, sehe gerade, dass wir so ziemlich gleiche daten haben.
ebenfalls 193cm
ebenfalls 88kg
ebenfalls 39 - und etwas cm (warm 40cm).
vorlaufiges ziel sind kalte >40cm mit 90kg.

 

[Eddy2+2]

@Poly
Vielleicht findest Du Flash be Bicepsmania wieder....

@Surfer/Poly
Kommt ungefair hin. Ich bin 192cm wiege z. Zt 98kg habe nen 43er.

 

[imported_Schlumpf]

Da darf de Schlumpf ja net fehlen:
39 cm kalt nach 1,5 jahren training

 

[imported_Andre]

41 cm kalt.

mfg Andre

 

[imported_murphy]

42 cm Armumfang kalt, aber nicht definiert!

 

[Flashfucker69]

@ Sam Hain

Habe mich schon vor einigen Monaten hier angemeldet, die Beiträge mit wachsendem Interesse verfolgt, mich jedoch stets in vornehmer Zurückhaltung geübt.
Motiviert durch deine kompetenten Beiträge habe ich mich dann kürzlich doch dazu durchringen können, eigene Beiträge zu verfassen, nur brauchte ich nen neuen Nick, denn der Alte war beschissen (nicht, dass der jetzige wesentlich besser ist, aber er hat doch was für sich, oder nicht ?)

 

[Sam Hain]

@ Flashfucker69 (also wirklich, dieser Name... )

"Kompetente Beiträge". Ach echt? Welche sollen denn das bitte schön gewesen sein? Ich achte peinlichst genau darauf nur möglichst sinnfreie Postings zu verfassen.

CU
sam