Oberarmtraining

[kraftneuling]

Wie kann ich am besten den Oberarm trainieren?

Übungen?

Sätze?

Wiederholungen?

 

[arab-boy]

geh auf der seite fittnes-xl.de
dar findest du alles was du wissen musst,solltest

 

[giggo]

es soll gesagt sein es ist kompletter schwachsinn nur die oberarme zu trainieren:wink:

was erwartest du davon?

 

[arab-boy]

es soll schwachsinn sein den bizeps zu trainieren????????????
was redest du da????????????
von wo hast du den sowas gelesen,gehört?

 

[delar]

Er hat geschrieben " nur "

 

[kraftneuling]

ich hab genug übungen für den trizeps deswegen wollte ich fragen für übungen für den bizeps

 

[delar]

Manche Leute sind echt schwer von begriff :roll:

 

["Angel"]

Wo ist den da die definition,oder machst du auch Training für andere Muskelgruppen oder wirklich nur die Arme.

 

[Stenz]

jo sollte schon gk plan sein wie siehtn des aus wenn du arme hast wien baum aber der rest sieht aus wie ne bohne

 

["Angel"]

Genau,wie sieht das aus.