Nur Liegestütze...hilft das?

[Volcom]

Hab eine Frage ob Push-ups auch den Bauchbereich trainieren?

 

[imported_hammel]

Generell alles, aber echte Fortschritte darfste dir davon nicht erhoffen denke ich mal.

 

[Stenz]

Hab eine Frage ob Push-ups auch den Bauchbereich trainieren?

is das nich eher was für frauen? :hihi::hihi:

 

[imported_hammel]

Höö wieso das?

 

[Volcom]

jaja....die anderen 2 Push-ups^^

Generell alles, aber echte Fortschritte darfste dir davon nicht erhoffen denke ich mal.

okay...also lieber für den Bauch sit-ups


Danke für die Hilfe

 

[Lusches]

okay...also lieber für den Bauch sit-ups


Danke für die Hilfe

Ich habe zwar nicht so viel Ahnung, aber das beste wäre wohl ein Ganzkörpertraining :hmm::hmm::hmm:

 

[andulus]

jaja....die anderen 2 Push-ups^^

5 Sterne für den ! *totlach*

 

[Ruffko]

liegestütz, sit ups, kniebeugen, klimmzüge...

auch ohne studio kann man was für seinen körper tun :wink:

 

[Dr. Chovghi]

Dennoch sind Liegestütz eine wirklich gute Übung um den Bauch zu trainieren.
Generell fordern alle freien Übungen die Haltemuskulatur. Aber ohne starke bauchmuskeln sind korrekte liegestütz gar nicht machbar.