Nun auch mal 2 von mir

[Eddy2+2]

Ich lebe auch nach dem Spruch : Weniger ist manchmal mehr.

Die Beanspruchung / Intensität während des Trainings reicht vollkommen aus, um den Muskel auszupowern.

Gruß

 

[SkillPhill]

Früher haben die leute noch einen 5Km dauerlauf vor dem training eingeschoben...

Früher haben sie sich auch bei Ohrenschmerzen, heisses él in die Ohren gegossen....

 

[yaso]

@nash

du machst aber 2 zugehoerige mg's an einem tag,
sprich ruecken + biceps und brust + triceps ?!

und machst du denn alle bis zum MV ?

gruss
yaso

 

[Nash1]

nein Brust+Bizeps an einem Tag
und Rücken Trizeps an einem anderen
aber mehr Sätze
Das Übertraining wird bei vielen hier im Forum als Grund für weniger training genommen..am besten nur 1.Satz pro Woche reicht völlig aus

@SkillPhill ja ja das waren noch die guten alten zeiten....