No XPLOD BSN
- Ersteller Amino92
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schau mal hier:
auch wer nur ein bisschen ist, .
Hantelbank91
Active member
also wenn "NO" die summenformel von dem zeug ist würde ich lieber die finger davon lassen.
lg
lg
imported_gerald
New member
nimm reines monohydrat da bist du sicher besser dran(und viel billiger)
um so mehr wirkstoffe gemischt werden um so schlechter.
gerald
Hantelbank91
Active member
imported_Johnny
New member
Nach dem Training ist Whey das beste, Ja !
No Explode, ist nich mehr das es mal war, es gibt besser Produkte zu besserne Preisen..
Das in No Explode Creatin drin ist, weis niemand 100% ! Wenn welches drin ist, sind es nur zwischen 3g-5g Creatin, du kannst natürlich No Explode nehmen und den restlichen Creatinbedarf mit normalem Monohydrat füllen !
Durch reines Monohydrat, speichert sich Wasser in deinen Muskel und du gewinnst mehr Kraft und dadurch Masse, nach der Kur schwindet der Wasseranteil und deine Kraft fällt um einiges wieder ab..
Deswegen empfehl ich dir die tägliche Dosis, das heist das du Creatin über das ganze Jahr über nimmst mit einer Dosis von 3-5g.. die du entweder durch Monohydrat nimmst oder einen guten No Booster.. ob in No Explode Creatin drin ist bleibt ein Rätsel, auf der Verpackung steht nix.. fraglich sind die 18000mg "NO Explode Geheimmischung" ich vermute das da drin eine Form des Creatins ist..
Teste erstmal reines Arginin und dazu Creatin, wenn das gut wirkt, kannst du dir das Geld für teure Markenbooster sparen und in ein gutes Whey stecken
sportliche Grüße, j0hnny !
No Explode, ist nich mehr das es mal war, es gibt besser Produkte zu besserne Preisen..
Das in No Explode Creatin drin ist, weis niemand 100% ! Wenn welches drin ist, sind es nur zwischen 3g-5g Creatin, du kannst natürlich No Explode nehmen und den restlichen Creatinbedarf mit normalem Monohydrat füllen !
Durch reines Monohydrat, speichert sich Wasser in deinen Muskel und du gewinnst mehr Kraft und dadurch Masse, nach der Kur schwindet der Wasseranteil und deine Kraft fällt um einiges wieder ab..
Deswegen empfehl ich dir die tägliche Dosis, das heist das du Creatin über das ganze Jahr über nimmst mit einer Dosis von 3-5g.. die du entweder durch Monohydrat nimmst oder einen guten No Booster.. ob in No Explode Creatin drin ist bleibt ein Rätsel, auf der Verpackung steht nix.. fraglich sind die 18000mg "NO Explode Geheimmischung" ich vermute das da drin eine Form des Creatins ist..
Teste erstmal reines Arginin und dazu Creatin, wenn das gut wirkt, kannst du dir das Geld für teure Markenbooster sparen und in ein gutes Whey stecken
sportliche Grüße, j0hnny !
flockeny
New member
Glutamin kannst du jeden Tag, ist dafür da das die Muskeln nicht so schnell übersäuern und du hast eine schnellere Regenerationszeit,fühlst dich demnach nicht so ausgelutscht nach dem Training und bist wesentlich fitter.
Wenn du mal ne Kreatin Kur machen willst versuch es mal mit Kre Alkalyn von EFX, hab damit bis jetzt NUR Erfolge gehabt, sowie Muskeln,Gewichtszunahme und natürlich auch Masse durch das ganze Wasser was sich abspeichert,empfehlenswert ist es bei der Kur viel zu Essen ^^ normal weg halt,hab immer verdammt Hunger davon gehabt,viel Wasser ist wichtig
Mach die Kur jetzt auch wieder,verlänger sie jedoch um 2-4 Wochen,normal sind so 6 Wochen dann sollte man absetzen und 4 Wochen Pause machen.:wink:
Wenn du mal ne Kreatin Kur machen willst versuch es mal mit Kre Alkalyn von EFX, hab damit bis jetzt NUR Erfolge gehabt, sowie Muskeln,Gewichtszunahme und natürlich auch Masse durch das ganze Wasser was sich abspeichert,empfehlenswert ist es bei der Kur viel zu Essen ^^ normal weg halt,hab immer verdammt Hunger davon gehabt,viel Wasser ist wichtig
Mach die Kur jetzt auch wieder,verlänger sie jedoch um 2-4 Wochen,normal sind so 6 Wochen dann sollte man absetzen und 4 Wochen Pause machen.:wink:
imported_Johnny
New member
Arginin, bringt ein besseren Pump und auch ein wenig Kraft, ist hauptsächlich für dein Spiegelbild gedacht, deine Muskulatur sieht praller aus..
Arginin : 5g-10g, 30-45Minuten vorm Training, kannst du immer nehmen..
Glutamin, bringt meiner Meinung nach nur eine bessere Regeneration, ob sie übersäuern oder nicht, wirt man selbst schlecht heraus finden können !
Glutamin : 10g vorm Schlafen gehen, kannst du auch jeden Tag nehmen.. bis zu 40g über den Tag verteilt ist optimal, kommt auf die Brieftasche an..
Sportliche Grüße, j0hnny !
Arginin : 5g-10g, 30-45Minuten vorm Training, kannst du immer nehmen..
Glutamin, bringt meiner Meinung nach nur eine bessere Regeneration, ob sie übersäuern oder nicht, wirt man selbst schlecht heraus finden können !
Glutamin : 10g vorm Schlafen gehen, kannst du auch jeden Tag nehmen.. bis zu 40g über den Tag verteilt ist optimal, kommt auf die Brieftasche an..
Sportliche Grüße, j0hnny !
flockeny
New member
40g ? wirklich so viel ? ^^
imported_Johnny
New member
Ist die maximal Dosis, ist aber meiner Seits, viel zu Teuer auf Dauer.. mir reichen 10g vorm Schlafen aus.. hab noch 3 Monaten einen Regenerationsunterschied feststellen können.
sportliche Grüße, j0hnny !
sportliche Grüße, j0hnny !
flockeny
New member
okay, hab vorhin noch nen trainer gefragt und der meinte geht auch klar 40g...aber wie du schon sagst...viel zu teuer auf dauer..
du nimmst das vor dem schlafen gehen ? nehme das zurzeit vorm training mit beta alanin zusammen, kannst die letzten wh. auch schön drücken die du sonst nicht mehr ganz sauber ausführen kannst...hast icq johnny ??
du nimmst das vor dem schlafen gehen ? nehme das zurzeit vorm training mit beta alanin zusammen, kannst die letzten wh. auch schön drücken die du sonst nicht mehr ganz sauber ausführen kannst...hast icq johnny ??
imported_Johnny
New member
vorm Training ist es auch nich schlecht, hat einen kleinen pumpenden Effekt.. aber das ist nicht von großem Belang..
ich nehms in meinem "Vorm Schlafen Shake" ja..
Nein nur Msn ?
ich nehms in meinem "Vorm Schlafen Shake" ja..
Nein nur Msn ?
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