Neuling 14 Jahre Fragen ..

[NewBuilder]

Hallo Leute

Zu ersteinmal zu mir : Ich bin 14 Jahre alt , 60kg schwer bei einer Körpergröße von 1.77cm Joa .. Seit Januar diesem Jahre habe ich Übungen zu Hause ausgeübt mit eigengewicht , damit ist gemeint Kliommzüge,Liegestütze,Dips,Situps & so weiter..Aber auch mit der Kurzhantel halt ca.7Kg.
So habe ich mir eigentlich schon sehr gut Aufgebaut!
Seit ca.1woche gehe ich jetzt zu McFit da kommt meine Frage.
Kann dies mein Wachstum stören bzw Körper schädigen?
Weil so arg belaste ich mich jetzt auch nicht , ich versuche jeden 2ten Tag zu trainieren..
Bitte um Antworten , Danke!

 

[Thermit]

Kann dies mein Wachstum stören bzw Körper schädigen?

Nein, wenn du "richtig" trainierst, dann wird das auf keinen Fall schaden, ganz im Gegenteil...
Du musst aber besonders darauf achten, die Übungen SAUBER auszuführen und nicht abzufälschen!
Lass dir die richtige Technik von einem Trainer zeigen.

 

[mortaza]

Ganz ehrlich,
mach weiter mit klimmzügen Sit Ups und usw.
Geh noch nicht ins Studio, du hast noch alle Zeit der Welt.
Mit 17-18 kannst du , wenn du noch willst, anfangen.
Aber mit 14 würde ich dir dringend empfehlen, nicht mit Gewichtheben anzufangen.

 

[GreatHulk]

ich würde dir auch raten erst ab 18 mit gewichten zu trainieren. vorher reicht dein eigenes körpergewicht aus. liegestütze, klimmzüge, kniebeugen kannst ja mit einem rucksack machen und mineralflaschen reingeben.