M. Uskel-Bauer
New member
Hallo zusammen!
Nach vielen Jahren der Untätigkeit bin ich nun ganz klar an einem Punkt angelangt, an dem der Gösser- wieder dem tatsächlichen Muskel weichen muss!
Vor (nicht lachen :wink
15 - 20 Jahren war ich sehr aktiv, pumpte am Ende 3x täglich und konnte entsprechend gute, persönliche Erfolge verbuchen (damals ohne gröbere Hilfsmittelchen außer die berühmten 'Eiweißtrankerln' und Fisch pur :lol. Spätestens seit ich ins Berufsleben eingestiegen bin, wurde aus dem einst ehrgeizigen Trainierer allerdings ein faules Aas, das immer öfter lieber den Reset-Knopf des Rechners drückte, als Gewichte auf der Bank und abends vom vielen Knopferl-Drücken zu faul war, aus der Rolle des couchpotatoe zu schlüpfen.
Dem musste nun endlich Einhalt geboten werden und so hievte ich meinen knapp 40-jährigen Kadaver vor einigen Tagen wieder in Richtung Trainingsgerät.
Nun habe ich allerdings doch die eine oder andere Frage, die ihr mir sicherlich gut und gerne beantworten könnt:
1) Mir ist bewusst, dass ich vor einem richtigen Aufbautraining mal reduzieren muss (bei 1,80 ca. 107kg - mir ist zwar aus alten Zeiten eine gewisse Basis erhalten geblieben - allerdings handelt es sich bei den 'Kilos zuviel' dann doch zum größten Teil um Fettablagerung und Wasser) und dass das auch mit bravem Trainieren funktioniert. Aber ich bin, was die Gewichtsreduktion betrifft, ein relativ ungeduldiger Typ. Nachdem der Körper nun mal das unnötige Wasser zuerst abbaut, bevor er an die 'Reserven' geht, möchte ich diese Entwässerung so gut wie möglich beschleunigen. Ein Bekannter riet mir nun, mich über 'Lasix' zu erkundigen, meinte aber auch, dass das Zeug angeblichen erhebliche Gefahren birgt, wenn man damit sorglos umgeht.
Kann mir jemand sagen, was ich bei Lasix beachten müsste und wie ich am besten dazu komme (verschreibt mir z.B. mein Hausarzt Lasix so ohne Weiteres?). Welche Alternativen gäbe es? Hab Armins posting zu Lasix gelesen (so hab ich Eure Community überhaupt erst gefunden), bin mir aber natürlich nicht sicher, ob ich es als (Wieder-)Einsteiger (in Maßen!) nehmen kann.
2) Fettabbau/-verbrennung: Auch das funktioniert mit solidem Training und guten Einheiten, klar. Allerdings möchte ich auch in diesem Punkt beschleuigen, was es zu beschleunigen gibt und Euch um Euren Rat bitten. Wiederum der Hinweis auf Armins posting von vor Jahren: Ephedrin (evtl. in Kombi mit Koffein und Aspirin)? Was meint Ihr dazu? Erfahrungen, Tipps, Anregungen, Alternativen?
3) Aufbau: In diesem Punkt bin ich völlig hilflos... Ich möchte keine 'Maschine' werden, aber a bisserl a Masse wär dann doch nicht so schlecht (ich weiss - mit knappen 40 Lenzen etwas viel, aber NICHT zu viel verlangt). Auch in diesem Punkt bin ich auf Eure Hilfe angewiesen, was würdet Ihr mir hier trainingsbegleitend empfehlen (allerdings möchte ich zu keinen subcutan/per Injektion zu verabreichenden Präparaten greifen, außer es wäre unumgänglich - der Aufbau darf dann aber schon etwas länger dauern als ein paar Wochen).
Würde mich über Anleitungen, Tips, Anregungen (auch per Email) sehr freuen und danke Euch schon mal im Voraus!
LG
Mr. M. Uskel-Bauer alias Fips
Nach vielen Jahren der Untätigkeit bin ich nun ganz klar an einem Punkt angelangt, an dem der Gösser- wieder dem tatsächlichen Muskel weichen muss!
Vor (nicht lachen :wink
15 - 20 Jahren war ich sehr aktiv, pumpte am Ende 3x täglich und konnte entsprechend gute, persönliche Erfolge verbuchen (damals ohne gröbere Hilfsmittelchen außer die berühmten 'Eiweißtrankerln' und Fisch pur :lol. Spätestens seit ich ins Berufsleben eingestiegen bin, wurde aus dem einst ehrgeizigen Trainierer allerdings ein faules Aas, das immer öfter lieber den Reset-Knopf des Rechners drückte, als Gewichte auf der Bank und abends vom vielen Knopferl-Drücken zu faul war, aus der Rolle des couchpotatoe zu schlüpfen.Dem musste nun endlich Einhalt geboten werden und so hievte ich meinen knapp 40-jährigen Kadaver vor einigen Tagen wieder in Richtung Trainingsgerät.
Nun habe ich allerdings doch die eine oder andere Frage, die ihr mir sicherlich gut und gerne beantworten könnt:
1) Mir ist bewusst, dass ich vor einem richtigen Aufbautraining mal reduzieren muss (bei 1,80 ca. 107kg - mir ist zwar aus alten Zeiten eine gewisse Basis erhalten geblieben - allerdings handelt es sich bei den 'Kilos zuviel' dann doch zum größten Teil um Fettablagerung und Wasser) und dass das auch mit bravem Trainieren funktioniert. Aber ich bin, was die Gewichtsreduktion betrifft, ein relativ ungeduldiger Typ. Nachdem der Körper nun mal das unnötige Wasser zuerst abbaut, bevor er an die 'Reserven' geht, möchte ich diese Entwässerung so gut wie möglich beschleunigen. Ein Bekannter riet mir nun, mich über 'Lasix' zu erkundigen, meinte aber auch, dass das Zeug angeblichen erhebliche Gefahren birgt, wenn man damit sorglos umgeht.
Kann mir jemand sagen, was ich bei Lasix beachten müsste und wie ich am besten dazu komme (verschreibt mir z.B. mein Hausarzt Lasix so ohne Weiteres?). Welche Alternativen gäbe es? Hab Armins posting zu Lasix gelesen (so hab ich Eure Community überhaupt erst gefunden
), bin mir aber natürlich nicht sicher, ob ich es als (Wieder-)Einsteiger (in Maßen!) nehmen kann.2) Fettabbau/-verbrennung: Auch das funktioniert mit solidem Training und guten Einheiten, klar. Allerdings möchte ich auch in diesem Punkt beschleuigen, was es zu beschleunigen gibt und Euch um Euren Rat bitten. Wiederum der Hinweis auf Armins posting von vor Jahren: Ephedrin (evtl. in Kombi mit Koffein und Aspirin)? Was meint Ihr dazu? Erfahrungen, Tipps, Anregungen, Alternativen?
3) Aufbau: In diesem Punkt bin ich völlig hilflos... Ich möchte keine 'Maschine' werden, aber a bisserl a Masse wär dann doch nicht so schlecht (ich weiss - mit knappen 40 Lenzen etwas viel, aber NICHT zu viel verlangt). Auch in diesem Punkt bin ich auf Eure Hilfe angewiesen, was würdet Ihr mir hier trainingsbegleitend empfehlen (allerdings möchte ich zu keinen subcutan/per Injektion zu verabreichenden Präparaten greifen, außer es wäre unumgänglich - der Aufbau darf dann aber schon etwas länger dauern als ein paar Wochen).
Würde mich über Anleitungen, Tips, Anregungen (auch per Email) sehr freuen und danke Euch schon mal im Voraus!
LG
Mr. M. Uskel-Bauer alias Fips
