fitnessangel
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Hallo zusammen!
Ich bin nun nach einer mental anstrengenden Phase in meinem Leben völlig motiviert Veränderungen zu begrüßen. Ich mache bereits regelmäßig Sport. Drei mal die Woche Krafttraining und zwei mal Cardio. Das tut mir gut, kann mich dadurch abends auspowern. Gelingt manchmal nicht, aber das ist auch menschlich und in Ordnung so. Was ich allerdings als nächstes anpacken möchte ist meine Nikotinsucht. Vor allem dadurch, dass ich eigentlich einen recht gesunden Lebensstil führe und mich auch gesund ernähre, will ich meinem Körper nicht mit Zigaretten schaden. Ich hatte bereits zwei misslungene Anläufe hinter mir, bevor ich also diesmal den dritten Anlauf starte, wollte ich die Ex-Raucher hier in der Runde fragen, wie ihr mit den Entzugserscheinungen umgegangen seid. Ich breche da leider immer nach ein paar Tagen ein. Danke jetzt schon für alle Tipps. Hoffentlich bald nikotinfrei
Ich bin nun nach einer mental anstrengenden Phase in meinem Leben völlig motiviert Veränderungen zu begrüßen. Ich mache bereits regelmäßig Sport. Drei mal die Woche Krafttraining und zwei mal Cardio. Das tut mir gut, kann mich dadurch abends auspowern. Gelingt manchmal nicht, aber das ist auch menschlich und in Ordnung so. Was ich allerdings als nächstes anpacken möchte ist meine Nikotinsucht. Vor allem dadurch, dass ich eigentlich einen recht gesunden Lebensstil führe und mich auch gesund ernähre, will ich meinem Körper nicht mit Zigaretten schaden. Ich hatte bereits zwei misslungene Anläufe hinter mir, bevor ich also diesmal den dritten Anlauf starte, wollte ich die Ex-Raucher hier in der Runde fragen, wie ihr mit den Entzugserscheinungen umgegangen seid. Ich breche da leider immer nach ein paar Tagen ein. Danke jetzt schon für alle Tipps. Hoffentlich bald nikotinfrei