Nach Kre Alkalyn zu Kreatin Mono

[Xavas]

Hallo zusammmen... mal so ne frage am rande..

mein Ker Alka ist bald auf... nun habe ich Kreatin Mono geholt und weiß nicht ob ich, sobald ich mit dem Kreatin anfange, die Aufladephase auch durchmachen muss, da ich ja eigentlich Kre Alka schon genommen habe...

also wie soll ich anfangs dosieren?

bei 25g pro tag am anfang bleiben oder weniger zum anfang nehmen erstmal? evtl. sogar nur die normale 5g dosis?

 

[GamingChamp]

Was für eine Aufladphase? Du meinst doch nicht etwa die Geldmacherei von den Firmen?

Eine Aufladphase brauchst du nicht. 5g pro Tag und gut ist.

Machst du eine Kur oder dauerhafte Einnahme?
Du kannst jetzt ganz normal mit 5g weiter machen und nochmal: Es gibt keine bzw. du brauchst NIEMALS eine Aufladphase !!!

 

[Xavas]

will dann dauerhaft nehmen

achso hab immer nur was von aufladephasen gelesen -.- nie hat jemand gesagt das man diese nicht braucht =O

 

[Pyrakulis]

Du könntest es in der Früh zusammen mit bissl Natron(=Backpulva) trinken, soll so seine Wirkung besser entfalten.