Nach dem Training?

[Abuecken]

Iseigentlich ne runde in der Sauna nach dem Training empfehlenswert??
Sonst dusch ich eigentlich nach m training immer heiß.

mfg
alex

 

[Fujiama]

Sers!
Also Sauna is echt gut nach dem Training. Erstens mal entspannt das total und du reduzierst die Möglichkeit auf nen Muskelkater.

Also nur zu empfehlen.

Gruß Fujiama

 

[Abuecken]

@fuji
ok danke erstmal!


also auch in der massephase stört es nicht besonders (sauna)?
frag nur nochma, weil man ja schon n bissl wasser verliert...aber ich denk mal danach gut trinken?!?

 

[Fujiama]

Jo, auch nach der Massephase. Ich bin zwar kein Saunagänger und wenn ich ehrlich bin war ich noch nie in ner "richtigen" Sauna, aber ich denke das weiß ich.

 

[champ4ever]

Klickt euch mal durch die "Suchfunktion".
Hatten schon Threads diesbezüglich.


Gruss
C4E

 

[Fujiama]

@champ
Genau! Deswegen wusste ichs ja auch!

 

[champ4ever]

@Fujiama

Schön

Das zeigt ja das du gut mitliesst und vor allem die Infos behältst.


Gruss
C4E

 

[Abuecken]

Ok danke Leute!