Muskelwachstum

[imported_Panther]

Richtig:

Wenn ihr mehr als 8 stunden oder weniger als 8 stunden schlaft kommt es zu keinem muskel wachstum... ihr könnt dann rein theoretisch das trainieren lassen!
Ausser ihr trainiert immer bis zum MV denn Superkompemsation ist nicht Superkompensation...in diesem falle setzt auch während der "wach phase" Muskelwachstum ein!!!!

 

[Mr.Universum]

Hmmm, das ganze ist schon vom ansatz her falsch
muskeln wachsen ja nicht im schlaf sondern ausschließlich nach einem entsprechendem reiz
- sofern genug baustoffe und zeit zum wachsen da ist
hier ist aber die zeit bis zum nächsten reiz gemeint...