Muskeln aufbauen und gleichzeitig definieren

[Lusches]

Moin,

Ich habe mal wieder eine Frage
Ist es überhaupt möglich, nur Muskeln aufzubauen und dabei kein Fett anzusetzen ?
Ich habe gelesen, dass man, um richtig Muskelmasse aufbauen, einen Kalorienüberschuss benötigt.
Wenn man einen Kalorienüberschuss hat, wird der Körper doch automatisch Fett produzieren, was wiederrum je Nach eigenen Zielen schlecht sein kann (z.B. Sixpack) :hmm:
Habe ich irgendwas verstanden oder wie läuft das jetzt ?

Danke
Lusches

 

[Body for Life]

Hallo!

Schau mal auf folgenden Link, da war ein ähnliches Thema:

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=43079

Ach ja...

Wenn du Muskeln aufbaust, dann baust du auch immer Fett auf. Sonst würde dein Körperfettanteil ja ständig sinken...

Rest sieh Link