Hallo Mituser,
ich wollte mal fragen, was ihr davon haltet, wenn ich downhill fahren geh, obwohl ich muskelkater im oberen rücken, trizeps, brust und bauch habe.
bei diesem sport werden diese muskelgruppen auch sehr beansprucht, aber ich will nich darauf verzichten, wenn so starkes wetter ist .
ich habe vorgestern trainiert, würde heute wieder krafttraining machen, obwohl ich wie gesagt, muskelkater hab und heute mittag auch noch downhillen gehen will... ist das für meinen körper gut?!
p.s.: mein ziel gerade ist es fett zu verbrennen und nicht auf masse muskeln auf zu bauen.
danke schonmal!
gruß
ich wollte mal fragen, was ihr davon haltet, wenn ich downhill fahren geh, obwohl ich muskelkater im oberen rücken, trizeps, brust und bauch habe.
bei diesem sport werden diese muskelgruppen auch sehr beansprucht, aber ich will nich darauf verzichten, wenn so starkes wetter ist .
ich habe vorgestern trainiert, würde heute wieder krafttraining machen, obwohl ich wie gesagt, muskelkater hab und heute mittag auch noch downhillen gehen will... ist das für meinen körper gut?!
p.s.: mein ziel gerade ist es fett zu verbrennen und nicht auf masse muskeln auf zu bauen.
danke schonmal!
gruß