Muskelkater im bizeps?!

[Renelove]

Mir ist seit längerem aufgefallen das ich noch nie muskelkater im bizeps hatte woran liegt das ?!
ist das normal ?
oder was ahbt ihr damit für erfahrungen?

 

[blubber-boy]

muskelkater ungleich muskelwachstum... von daher tangiert das dein training nur peripher

 

[Renelove]

ahah ok bitte übersetzt ;D

 

[blubber-boy]

=> es tangiert dich peripher = es ist dir scheiß egal immer ein guter bringer bei lehrer

 

[Renelove]

alles kalr ;D danke

 

[chill_ab]

hmm wen du unbedingt einen haben willst wechsel System oda mach Rücken/Bizeps.. da hab ich öfter einen

 

[blubber-boy]

ja klar... nen funktionierenden plan wechseln um einen muskelkater zu erzeugen...

 

[Renelove]

hahah naja dachte nur wenn der muskel einen kater hat wird er größer war wohl ein irrtum

 

[chill_ab]

er hat gefragt warum er keinen bekommt --> da nimmt man an er will einen haben

ob es sinnvoll ist, ist allerdings eine andere Frage ^^

edit: deine Facepalms sind der wahnsinn .. von wo? xD

 

[blubber-boy]

okay, dann sei es dir verziehen

google

 

[Thermit]

hahah naja dachte nur wenn der muskel einen kater hat wird er größer war wohl ein irrtum

Ja, das ist ein Irrtum.

Wenn du unbedingt Muskelkater willst (warum auch immer), dann trainier mal im hohen Wdh. Bereich und mit sehr vielen Sätzen und geh so lange mit dem Gewicht runter, bis du selbst mit Babygewichten keinen einzigen Curl mehr schaffst

 

[Jolly91]

Wenn du unbedingt Muskelkater willst (warum auch immer), dann trainier mal im hohen Wdh. Bereich und mit sehr vielen Sätzen und geh so lange mit dem Gewicht runter, bis du selbst mit Babygewichten keinen einzigen Curl mehr schaffst

Und leg mal zwischendurch eine Pause ein, nicht dass du die ganze Nacht durch-curlst

 

[Renelove]

ahahahh nein nein so wichtig ist mir das nicht ich wollte nur wissen ob normal ist oder ich was falsch mache;D

 

[chill_ab]

Und leg mal zwischendurch eine Pause ein, nicht dass du die ganze Nacht durch-curlst

zu gut

 

[Dalailama]

muskelkater ungleich muskelwachstum... von daher tangiert das dein training nur peripher

Hahaha ich dachte schon... Was soll das heisen??

MfG

 

[Severard]

Kenn das "Problem" auch. Hab seit nem Jahr nun keinen Muskelkater mehr im Bizeps gehabt. Egal was ich dem antu Da es aber wirklich voll egal ist kann man eigentlich nur froh über sowas sein^^

 

[Jolly91]

Mach mal mehrere + 12wdh Klimmzüge im Untergriff.

 

[manu1987]

Ich hab immer schnell Muskelkater im Bizeps nachm Rückentraining 2 Sätze Curls reichen schon fast Dafür kenne ich kaum Muskelkater im Lat oder Bauch!!!! Aber Klimmzüge im Untergriff könnten helfen das stimmt
LG Manu

 

[blubber-boy]

so jetzt close ich das thema mal... die antwort wurde ja schon längst gegeben und jetzt kommt nur noch blödsinn.