Muskelfasern

[Nackenkeule]

Korrigiert mich wenn ich falsch liege:
Also, es gibt ja schnelle und langsam zuckende Muskelfasern.
Die langsam zuckenden sich besser zu Muskelaufbau geeignet.
Sind die Fasern gleichmäßig im Körper verteilt, oder kann es sein, das man nur schnell zuckende Beine hat?
Wie kann man herausfinden welche Fasern mehr vorhanden sind?

 

[imported_kleener]

auf http://www.balance-of-force.de gibts nen muskelfasertest unter voraussetzungen. keine ahnung ob der genau ist. ansonsten kannst du dir ne gewebeprobe entnehmen lassen... keine ahnung wer das macht und wieviel sowas kostet

 

[Skyguide]

Die Verteilung der Muskelfasern ist sowohl von Mensch zu Mensch als auch von Muskel zu Muskel unterschiedlich.
Es gibt einige Konzepte, die Versuchen ein "fasergerechtes" Training zu konzipieren.
Die Grundidee ist dabei grundsätzlich eine unterschiedliche Belastungsdauer die der Ausdauerleistungsfähigkeit der Fasern angepasst ist. Dies ist auch das Prinzip der sogenannten Fasertest.

Gruss Skyguide