Hallo zusammen!
Bin neu hier und auch gleich ziemlich überwältigt bezüglich dieses Forums, echt interessant!
Habe jedoch selbst eine Frage:
Und zwar möchte ich meinen Körper in Form bringen, sprich großer Bizeps, Trizeps, Brust, Sixpack etc. die klassischen "Wünsche" eben!
Da ich ca. jeden zweiten Tag ins Fitnesscenter gehe (Injoy) und am Aufbau von Muskeln interessiert bin, hat man mir dort einen sogenannten Weight Gainer von Inkospor empfohlen, da ich dem Trainer u.a. preis gegeben habe das ich ziemlich schwer zunehme! Er meinte es wär gut für den Muskelaufbau!
Nun habe ich mich einmal bezüglich richtiger Ernährung und solchen Supplements schlau gemacht und herausgefunden, dass der Weight Gainer eigentlich nur zum Masseaufbau zuständig ist! Ich möchte jedoch ein Sixpack etc. was eigentlich mittels Weight Gainer so gesehen nicht funktionieren kann, da u.a. neben restlichem Körper auch am Bauch zusätzliches Fett abgespeichert wird - Weight Gainer eben!
Wie gesagt bin gerade am Trainingsanfang (im 3. Monat) und habe keine Ahnung welche Ernährung die sinnvollste für meine oben genanntes Ziel ist! Vielleicht könnt ihr mir helfen. Habe mir auch weitere Produkte von Inkospor angesehn, wäre hier ein Supplement welches CLA enthält sinnvoll um die Muskeln zu definieren und so einen wohlgeformten Körper zu bekommen? Wären sogenannte Thermo Caps dafür geeignet?
Best greets
Bin neu hier und auch gleich ziemlich überwältigt bezüglich dieses Forums, echt interessant!
Habe jedoch selbst eine Frage:
Und zwar möchte ich meinen Körper in Form bringen, sprich großer Bizeps, Trizeps, Brust, Sixpack etc. die klassischen "Wünsche" eben!
Da ich ca. jeden zweiten Tag ins Fitnesscenter gehe (Injoy) und am Aufbau von Muskeln interessiert bin, hat man mir dort einen sogenannten Weight Gainer von Inkospor empfohlen, da ich dem Trainer u.a. preis gegeben habe das ich ziemlich schwer zunehme! Er meinte es wär gut für den Muskelaufbau!
Nun habe ich mich einmal bezüglich richtiger Ernährung und solchen Supplements schlau gemacht und herausgefunden, dass der Weight Gainer eigentlich nur zum Masseaufbau zuständig ist! Ich möchte jedoch ein Sixpack etc. was eigentlich mittels Weight Gainer so gesehen nicht funktionieren kann, da u.a. neben restlichem Körper auch am Bauch zusätzliches Fett abgespeichert wird - Weight Gainer eben!
Wie gesagt bin gerade am Trainingsanfang (im 3. Monat) und habe keine Ahnung welche Ernährung die sinnvollste für meine oben genanntes Ziel ist! Vielleicht könnt ihr mir helfen. Habe mir auch weitere Produkte von Inkospor angesehn, wäre hier ein Supplement welches CLA enthält sinnvoll um die Muskeln zu definieren und so einen wohlgeformten Körper zu bekommen? Wären sogenannte Thermo Caps dafür geeignet?
Best greets
