Super-Saiya-Jin
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Nabend 
bin neu hier *freu*
und habe direkt gaaanz viele fragen
also, ich habe vor 2 monaten mit BB angefangen und muss sagen es geht gut voran !
habe leider jedoch noch absolut keine ahnung von regenerationszeit und ernährung
kann mir jemand tipps geben wo ich was finde ? oder vielleicht nen comment abgeben ?
Wäre klasse, danke !
Und ich möchte so schnell wie möglich viel Muskelmasse aufbauen... ehrgeiz für hartes training und ernährung ist in überschuss vorhanden !
Gruss, Dennis
bin neu hier *freu*
und habe direkt gaaanz viele fragen
also, ich habe vor 2 monaten mit BB angefangen und muss sagen es geht gut voran !
habe leider jedoch noch absolut keine ahnung von regenerationszeit und ernährung
kann mir jemand tipps geben wo ich was finde ? oder vielleicht nen comment abgeben ?
Wäre klasse, danke !
Und ich möchte so schnell wie möglich viel Muskelmasse aufbauen... ehrgeiz für hartes training und ernährung ist in überschuss vorhanden !
Gruss, Dennis