mit wievielen sätzen trainiert ihr?

[Muskelwahnsinn]

also ich trainiere:

große Muskelgruppen:9 Sätze
kleine Muskelgruppen:6 Sätze




Und ihr?

 

[Sunnyboy]

warum möchtest du das wissen?!
es ist doch völlig egal mit wievielen sätzen andere trainieren.wichtig bist du und was bei dir funzt!machst du damit stetig forschritte-wunderbar!
was ist einfach zu individuell um es zu pauschalisieren.wichtig ist was bei dir zu zuwachsen führt.

deine satzzahlen sind aber auch generell betrachtet gut.im hinblick auf zuviel des guten,sprich übertraining und zeit für die superkompensation.