Meltdown! Was haltet ihr davon?

[MrDPM2]

hi
da ich ja demnächst eien defiphase mach und schon die ganze über ernährung und training lese was das zeug hält, stieß ich neulich auf meltdown, wenn das so funzt wie es beschrieben wird ist das ja der totale hammer. zunahme von 2-5kg muskeln und gleichzeitige abnahme von 2-5kg fett!wow!
ist das nicht übertraining?
habt ihr es schonmal ausprobiert?

 

[Del Piero]

http://www.bodybuilding-foren.ch/vbulletin/showthread.php?threadid=32894&highlight=meltdown

Lies dir mal durch und üebrleg es dir noch mal gut..

Mfg Del Piero