Meine Body-Bilder :D:D

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New member
Hallo Leute :D,


wollte euch mal zeigen, wie ich mit meinen 16Jahren gebaut bin :D
Hier ein paar Fotos :D
Würde mich über Commies sehr freuen :D

PS:
Das Bild mit der türksichen Flagge, dass war die Zeit, wo ich begonnen haben zu tranieren :D
Könnte euch ja jetzt sicherlich vorstellen, was ein Landsmann ich bin :D:D
 

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naja ,muss halt noch fleisch drauf aber für 16 ok !immer am eisen bleiben !
 
Also unter richtige Posen fallen Pflichtposen. Mach dich mal im I-Net schlau. So kann man dich auch besser beurteilen.
 
Das passt schon so, nur weiter so hab am Anfang auch so ausgeschaut !
Jetzt hab ich auch schon mehr Masse drauf das braucht seine Zeit. Die anderen in deinem Alter die werden sich spritzen oder haben schon früh damit angefangen zum trainieren.
 
der jung is erst 16 und macht nen monat training ,was bringt das zu wissen was er drückt oder beugt nicht viel wie wir alle am anfang ,und kraftdreikampf ...wie, ich dachte bodybuilding!
 
haha sry
Also Bankdrücken:50-60Kg Wiederhol. - 3-4Sätze(ist das max was ich drücke kann)
Kniebeigen amhe ich an einem Gerät wo ich dann ca. auch 60KG drücke
 
also sehr gut.

die meisten in deinem alter sehen nicht so aus. wenigstens gammelst du nicht nur vorm pc rum sondern trainierst.
das vergessen viele jugendliche.

bleib am eisen.
 
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