Meine Bilder nach nun fast 3 Monaten Training!

[woil001]

Hey Leute!

Hier mal zwei aktuelle Bilder von mir:

Grösse: 186 cm
Gewicht: 79 Kg

Habe schon mal vor ca 3-4 Jahren trainiert, da ich früher wirklich ein "dünne Nudel" gewesen bin. Hab damals auch schon einges erreicht, aber dann kam mein Sohn zur Welt, berufliche Veränderung, nun ja, dann war mal ne längere Pause angesagt.

Meiner Meinung nach, gehört der Lat noch mehr ausgeprägt( über Tipps freu ich mich immer), und Rücken( hier auf den Fotos nicht zu sehen).

Würde mich über eure Meinungen freuen, auch über Kritik....

Thx

Lg

 

[Alcohol]

warum hastn deinen Kopf rausgeschnittn?????

ansonsten sieht es schon nicht so schlecht aus, an den Bauchmuskeln würde ich noch arbeiten!

 

[woil001]

löl, macht man das nicht so?

Jaja, die lieben Bauchmuskeln. Bin ich dran, aber das Bier ist schwer wegzubekommen:lol:

 

[Stenz]

löl, macht man das nicht so?

Jaja, die lieben Bauchmuskeln. Bin ich dran, aber das Bier ist schwer wegzubekommen:lol:

ne, einfach bier weglassen mach ich auch, funzt super

 

[musclebooster]

ES LEBE BIER !!! rost:

 

[maschine]

bier ist gesund zumindest in maßen
beste isotonisches getränk das es gibt
also es spricht nichts gegen 2,3 bier am tag =)

 

[Ruffko]

sieht für die 3 monate ganz gut aus, weiter so :wink:

für rücken: klimmzüge, rudern vorgebeugt und kreuzheben