Maximalwert mit oder ohne Langhantelgewicht?

[Glorious]

Mal so ne Frage ist bei den Kraftleistungen im Bankdrücken Kniebeugen Kreuzheben etc. die hier im Forum oft angegeben werden die Langhantelstange im Gewicht einberechnet meine wiegt nämlich ca.10Kilo. Bsp: Beim BD schaffe ich max 50 Kilo ( ich weiss das ist schwach bin ja aber auch erst 15 Jahre alt und trainiere noch net lange sprich 1-2Monate)
wird bei diesem Wert jetzt das Langhantelgewicht dazugezählt das ich also max 60 Kilo drücken kann oder zählen nur die Gewichtsscheiben.(50 Kg)

 

[Miros]

Hantelgewicht wird auch dazugezählt.
Das löst sich ja nicht einfach so in Luft auf.

 

[Glorious]

ok danke

 

[Fx88]

Die ganz Klugen bei mir ausm Studio haben mir dann gesagt, als ich genau so antwortete "Dann musst du aber auch noch deine Arme und Hände mit dazurechnen" ^^ die zählen nur die Scheiben und verstehen partout nicht wieso ich die Stange mitrechne ...

naja ...

Fx

 

[Slash2]

Haha sehr geil Fx88
Musst natürlich auch die Verschlüsse dazurechnen, ne !