nappa
Banned
Hallo Leute,
was ist n da los? Also ich wollte letztes mal mein Maximalgewicht im bd ausrechnen. Ich weiss nur ich drücke 110kilo 10 mal und 120kilo 4 mal. aber auch alle meine kumpels drücken so um den dreh. ich hab mir also gedacht dass ich mal mein max- gewicht ausrechnen tue. also dass sind die werte:
110kg 10* entsprechen ner max.-leistung von 147 kilo
120kg 4* entsprechen ner max.-leistung von 132 kilo
was soll denn das jetzt? 15 kilo unterschied sind doch schon n bischen krass oder?
sollte ich mal ne kraftphase einlegen oder ne ausdauerphase? Weil wenn die "balance of power"
gleich wäre dann müsste ich ja ca. 135 kilo 4* drücken und das wär natürlich besser wie so läppische 120. müsste ja dann auch ziemlich schnelöl gehen, so in 2-3 monaten, weil sich ja der muskel nur umstellen müsste. was ment denn ihr?
was ist n da los? Also ich wollte letztes mal mein Maximalgewicht im bd ausrechnen. Ich weiss nur ich drücke 110kilo 10 mal und 120kilo 4 mal. aber auch alle meine kumpels drücken so um den dreh. ich hab mir also gedacht dass ich mal mein max- gewicht ausrechnen tue. also dass sind die werte:
110kg 10* entsprechen ner max.-leistung von 147 kilo
120kg 4* entsprechen ner max.-leistung von 132 kilo
was soll denn das jetzt? 15 kilo unterschied sind doch schon n bischen krass oder?
sollte ich mal ne kraftphase einlegen oder ne ausdauerphase? Weil wenn die "balance of power"
gleich wäre dann müsste ich ja ca. 135 kilo 4* drücken und das wär natürlich besser wie so läppische 120. müsste ja dann auch ziemlich schnelöl gehen, so in 2-3 monaten, weil sich ja der muskel nur umstellen müsste. was ment denn ihr?