Max. Kniebeuge!!!!!!!!

[Pumpi]

Hi!

Was schafft ihr so bei Kniebeugen?
Geb an was ihr möchtet, entweder Max. Wiederholungen oder Arbeitssätze! Oder beides!

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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123

Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)

[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 06.11.2001 editiert.]

 

[Paul20]

habe vor einem monat 6 WH`s mit 120 kg gemacht.
Trainiere beine seit einem 3/4 jahr

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-Paul

 

[imported_Chrissi]

140 kg, 6 WH (letzter TRS)

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Gruß

Chrissi

 

[ironzwerg]

105kg ohne Stange,3mal 10.

 

[Hitcher]

hy

letzten montag
sätze 180kg 6* 200 4*


vor 3wochen
maximal 240kg

gruss hitcher

 

[Van Damme]

Hi

150kg* 4

Und wie siehts bei dir aus Pumpi?

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mfg
Van Damme

 

[choko]

80kg min.2 mal 8 WH
Ich bin aber ein Weiblein und glaube so für Nebenbei is doch O.K. oder ???

mfg choko

 

[Judas Ischariot]

Mein letzter Arbeitssatz waren 6*150 kg.

 

[B@dBoy]

6x140 Kg

Maxwdh. habe ich bisher nicht gemacht, da ich auch momentan mein BeinTR nicht machen kann

mfg
B@dBoy

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Train hard - eat clean - take rest - grow

 

[paddi_p]

gestern das erste mal gemacht, ist irgendwie cool.

120kg 10wh`s erstmal rantasten, war mir noch nicht so sicher.

nemt ihr dafür so einen gürtel, denn den wollt ich mir jetzt zulegen.

 

[conovkse]

hey choko,

wir können uns die hand reichen...
ich bin auch weiblich schaffe auch 80 kg und auch 8 wh

gruß

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Es gibt einfach zu viele Haubentaucher

 

[don-ray]

20 Wh mit 110kg beim letzten 20-er Kniebeugentraining

 

[Cyqo]

8WH mit 150 kg

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Natural Bodybuilding RuLeZ

 

[15]

140kg 13x.



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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.

 

[imported_Hari]

WOW

choko und conovkse 80 Kilo das ist wirklich nicht übel. Würde gern mal ein paar Bilder von euch sehen.

so zu mir

120 kg 6x

 

[choko]

@Hari &Conovokse

 

[choko]

Sorry, is wohl was schief gelaufen....

@Hari & Conovokse...
Endlich ´mal ein Weiblein in Sicht, hab´ schon gedacht ich bin hier alleine auf weiter Flur...
Im Moment bin ich noch auf Diät..., noch ein bissel Geduld und dann gibt´s die ersten Fotos...

mfg choko

 

[PhaTaZZ]

HI erst mal an alle. Als neuer hier im Forum möchte ich meinen ersten Beitrag leisten. *G*

Arbeitssätze: 15 * 80kg

Maximal: 2 * 110kg

 

[conovkse]

@Hari

jo, kommt auch noch... musst dich allerdings noch ein wenig gedulden. befinde mich gerade am anfang der defiphase. danach werde ich mal ein wenig veröffentlichen.

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Es gibt einfach zu viele Haubentaucher

 

[St@ckOverflow]

Arbeitssätze:
3x12*120kg (knapp unter 90°)
3x12x80kg (total runter)

Maximaltest: nie gemacht & meines Erachtens auch nicht empfehlenswert !