Massig wie nie,ABER.....

[Klitschko]

......leider gibt es da ein Problem.

Viele meiner Muskeln haben an Härte verloren,ich meine nicht die Definition(KF-gleich geblieben)sondern einfach die Muskelhärte.Irgendwie ist das ziemlich schlaff geworden.

Früher mußte ich zum Beispiel nur meinen Arm senkrecht ausstrecken und schon konnte man eindeutig die Hufeisenform erkennen,jetzt muß ich den Arm schon richtig anspannen um den Tri richtig"hart"zu bekommen.
So ähnlich ist es eigentlich bei ziemlich allen anderen Muskeln,nicht mehr so knallhart und gut sichtbar wie früher

.

Was ist die Ursache dafür?Kann das evtl an zu häufiger Belastung liegen?Denn neben den Training(3-4x@w) muß ich körperlich noch schwer arbeiten und außerdem habe ich noch häufig lange und intensiv geposed,was auch eine Belastung für die Muskulatur darstellt.

Hat irgendjemand Erfahrung damit und kann mir weiter helfen?

Klitschko

 

[Mr.KroSsE]

Ich kenne mich da noch nicht so richtig aus, aber vielleicht hast du bei deinem 3-4 die Woche Training
einfach nicht ausreichen Regenerationszeit.
Aber es kann an allen von dir genannten Punkten liegen.

 

[RTC]

Wasser...

 

[derTazmanischeTeufel]

tolle antwort thc
zuviel? zu wenig? sprich dich aus

 

[RTC]

hey, ich hab nix mit THC am Hut

Es kann auch ein bißchen fett sein, aber wich gehe davon aus das es Wasser ist. Und zwar eine Wasser Speicherung zwischen Muskel und Haut, wie man es so oft während einer Creatine oder Roid Kur erleben "darf". Wenn das bei mir der Fall ist, trinke ich einfach mehr Wasser...

mfg
RTC