Massephase

[Recordzz]

Hallo Liebe Leute.
Ich bin hier neu im Forum und hätte gerne was gewusst. Ich fing an mit 15 mich mit dem Body-Building zu befassen aber ging jedoch selten ins Gym. Nun bin ich 18 und habe mir für das Neue Jahr vorgenommen, richtig durchzustarten. Dazu habe ich mir um Masse aufzubauen "Gainbolic" (Pulverform- Kohlenhydrate), 100%Whey Protein (Pulverform - Eiweiß) und 3 Packungen Creaxin (Creatin - Kapselform) geholt. Nun würde ich wissen ob es sinnvoll wäre, parallel zum Krafttraining auch Konditionstraining zu machen, damit ich das überflüssige fett abspecke und wann ich Ergebnisse sehe wenn ich regelmäßig die sups zu mir nehme und mich gut ernähre.
Ich bin ca 1.85cm groß und wiege um die 80Kg. Ich schreibe mal vorsichtshalber das Maß und mein Gewicht dazu falls es eine Rolle für das abenehmen spielt.

mfg

 

[premutos667]

sinnvoll wäre es erstmal, die im forum einzulesen - dir wissen anzueignen und weniger supps zu nehmen.

 

[FearOfGear]

warum denken neulinge eigentlich immer, dass ohne supps nix funktioniert? ich war auch mal kompletter anfänger, aber ich hab lange gezögert, bis ich mir überhaupt das erste whey zugelegt habe (fast 1 jahr) und bis jetzt ist noch nix weiteres dazugekommen

 

[Recordzz]

Als aller erstes bin ich total vom Forum enttäuscht. Ich stelle ne Frage und diese wird total falsch interpretiert. Es steht nirgends das ich erst seit gestern mit dem Trainieren angefangen habe. Reichlich Erfahrung habe ich auch über das Bodybuilding. Ich wollte mir lediglich Meinungen anderer holen um dann zu vergleichen, aber ich werde nur kritisiert.. Ist ja toll

 

[Fx88]

Wie war denn deine Frage?

Wir haben null Informationen von dir, bis auf Größe und Gewicht. Wie soll man dir denn da sagen, wann du einen Erfolg sehen wirst?
In 540 Stunden und 20 Sekunden ... :roll:

Größe
Gewicht
Kfa (in etwa)
Alter
Trainingsbeginn
Trainingsverlauf
Gewichtentwicklung
Trainingsplan (der gesamte Plan!)
Ernährungsplan mit Angaben der Kalorien (und vllt der Makros) in Verbindung damit deinen Gesamtumsatz
Kraftleistungen in den wichtigen Übungen
vllt ein Bild

Wenn du wenigstens sowas geschrieben hättest.
Aber nein, du sagst etwas von wegen dieses Jahr voll durchstarten und dann kommt direkt die Frage bis man was sieht. Ungedult bringt dir in diesem Sport null!

Wenn deine Veranlagung nicht sehr schlecht ist, dürftest du in disziplinierten 3-5 Jahren etwas erreichen können, wofür dich der Durchschnittsmann beneiden wird. Das heißt allerdings, dass du dir 3 Jahre lang mehrfach die Woche im Training den Arsch aufreißen musst und 24/7 die Ernährung im Auge behälst.

Enttäuscht ... lol

 

[Pyrakulis]

Als aller erstes bin ich total vom Forum enttäuscht. Ich stelle ne Frage und diese wird total falsch interpretiert. Es steht nirgends das ich erst seit gestern mit dem Trainieren angefangen habe. Reichlich Erfahrung habe ich auch über das Bodybuilding. Ich wollte mir lediglich Meinungen anderer holen um dann zu vergleichen, aber ich werde nur kritisiert.. Ist ja toll

Der Begriff "Massephase" ist so richtig abgefuckt terrible ... wenn Du Erfahrung hast, was ich mal hoffe, dann hättest Du bestimmt nicht so einen Begriff verwendet.
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