masse/definietion

[imported_Urban]

hi leute

trainiere seit 1 jahr nur auf masse wollte gerne wissen ob ich irgend wann auf definieren machen soll ??

 

[Thunder567]

schau in den spiegel, der sagt dir das dann.,...

 

[hofnarr]

ich sag mal so, ich trainiere im sommer seit 2 jahren und mache nächstes jahr vorm sommer ne 2-3 monate lange diät auf 6-10% körperfett runter. am besten vor der maturareiße aber mal gucken wie stressig die matura wird und ich das durch ziehn kann.

also erst wenn man richtig massig/muskolös ist würd ich ne diät machen und dann nur wenn du es für notwendig empfindest, denn mit jeder diät verlierst du zeit fürn aufbau