Masse aufbauen - welches Protein / Gainer ?

[hunuku]

Guten Morgen liebe Leser,
nachdem ich schon seit einiger Zeit das Joggen als Hobby entdeckt habe, bin ich nun auf den Trichter gekommen, meine Hantelbank, Klimmzugstange und alles, was hier noch so rumsteht, zu gebrauchen. Da ich einen ziemlich geringen Körperfettanteil habe, möchte ich, wärend des Krafttrainings unbedingt Masse aufbauen. Neben einer gesunden Ernährung, bin ich nun auf der Suche nach dem passenden Proteinpulver für mich. Nachdem ich versucht habe, mich etwas zu belesen, habe ich das hier für mich entdeckt. Es soll den Masseaufbau steigern und schnell verarbeitet werden - bin ich damit gut beraten? Mein Nachbar hat mir zu diesem Gainer geraten - wäre das vielleicht die bessere Alternative? Vielleicht könnt ihr mir ja auch ein besseres Produkt empfehlen und sagen, worauf ich zu achten habe.

Vielen Dank für eure Hilfe,
liebe Grüße!

 

[Severard]

Weight Gainer sind meistens toll beworbener Zucker. Nicht mehr, nicht weniger. Du brauchst zum Zunehmen keine überteuerten Produkte. Was du brauchst ist einfach mehr essen. Wer immer mehr isst, der nimmt auch gut zu.
Aber deine Frage ist eine, die hier schon gefühlte Drei Trillionen Mal gestellt wurde.

Lies dich also bitte etwas ein, verwend die Suche, und dann leg los - ohne Gainer

 

[Ruhtpott]

Severard hat das Wichtigste gesagt,vergiss Gainer und greife auf die gute alte Nahrung zurück.Mein Tip:Haferflocken!!! Auch den Tip mit dem Einlesen,vor allem im Bereich "Ernährung",kannst du dir ruhig zu Herzen nehmen.Closed