mal wieder neue fotos...
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schau mal hier:
kein muskelkater nach training gut oder schlecht .
aToMIus
New member
ok, machen wir. hab ihm gerade ne sms geschrieben und ihm gesagt das es keiner glaubt. mal gucken was er antwortet...aber warum ist das so unglaubwürdig?Sam Hain schrieb:Na dann machen wir doch Nägel mit Köpfen. Wenn Du die Möglichkeit schon anbietest:
Mach eine Bilderserie und stell sie rein. Und stell den Kameraden nochmal auf die Waage.
Vielleicht bietet sich Eisenfresser ja auch als Zeuge an. Der ist Berliner.
sam
Sam Hain
New member
Naja, sehs mal so:
Einige hier befassen sich schon länger und intensiver mit Kraftsport. Ich zum Beispiel.
Man kriegt da mit der Zeit schon ein Gefühl für die Verhältnisse. Und ich kenn im "normalen Studio-Bereich" niemanden, der sauber 120 auf Wiederholungen drückt und dabei leichter als 60 kg ist. Mit sauber meine ich jetzt mal nur runter bis auf die Brust ohne Abprallen lassen. Von Wettkampfform reden wir mal nicht.
Das Ganze wohlgemerkt auch noch ohne Shirt.
Andy hat schon recht, das wäre locker ein Maximum von 140. Bei dem Körpergewicht ist das schon beachtlich. Zieh dem Jungen ein Shirt an und schick ihn auf Wettkämpfe. Der hat echt Chancen.
sam
Einige hier befassen sich schon länger und intensiver mit Kraftsport. Ich zum Beispiel.
Man kriegt da mit der Zeit schon ein Gefühl für die Verhältnisse. Und ich kenn im "normalen Studio-Bereich" niemanden, der sauber 120 auf Wiederholungen drückt und dabei leichter als 60 kg ist. Mit sauber meine ich jetzt mal nur runter bis auf die Brust ohne Abprallen lassen. Von Wettkampfform reden wir mal nicht.
Das Ganze wohlgemerkt auch noch ohne Shirt.
Andy hat schon recht, das wäre locker ein Maximum von 140. Bei dem Körpergewicht ist das schon beachtlich. Zieh dem Jungen ein Shirt an und schick ihn auf Wettkämpfe. Der hat echt Chancen.
sam
Demetrius1
New member
vielleicht haut irgendwas mit der beschriftung der scheiben nicht hin und es sind statt kg nur pounds ? *hehe* nur ein kleiner spass ;-) wäre interessant das zu sehen wenn du die möglichkeit hast ein kleines video oder ne bilderserie aufzunehmen !
aToMIus
New member
irgendeiner hier ausm forum der ne website hat und fitnesssachen vertreibt hat ihm ein angebot gemacht...für ihn ist das aber nur ein freizeitsport wenn man das so nennen kann.. wir gehen 3 mal die woche und beschäftigen uns auch nicht so übertrieben damit wie viele andere. also kein ernährungsplan u.s.w. ich weiß...jetzt werden wieder einige sachen zu so einem niedrigen kf anteil kommt man nur mit einem plan aber er hat einen besonders guten stoffwechsel und ißt echt verdammt viel.Sam Hain schrieb:
Wir sind einfach realistisch und hinterfragen alles, bevor wir etwas "glauben".
Fakt ist: Das was dein Kumpel auf Wiederholungen drückt wurde bei der letzten DM in Bankdrücken bei den Junioren nicht mal maximal gedrückt. Und bedenke: Equipment ist bei den Junioren erlaubt.
Die Deutschen Rekorde in den leichten Gewichtsklassen bei den Junioren hält alle Markus Schick. Und das schon teilweise seit 10 und mehr Jahren. Es passt eher ein Elefant durchs Nadelöhr bis wieder ein Junior kommt, der in der Lage sein wird diese Rekorde zu brechen.
Wenn das stimmt, dass er nur mal so nebenbei und ohne auf die Ernährung zu achten 120kg RAW auf Wiederholungen drückt, dann hätte er das Potenzial. Es ist nur sehr unwahrscheinlich. Deswegen unser Mißtrauen.
Fakt ist: Das was dein Kumpel auf Wiederholungen drückt wurde bei der letzten DM in Bankdrücken bei den Junioren nicht mal maximal gedrückt. Und bedenke: Equipment ist bei den Junioren erlaubt.
Die Deutschen Rekorde in den leichten Gewichtsklassen bei den Junioren hält alle Markus Schick. Und das schon teilweise seit 10 und mehr Jahren. Es passt eher ein Elefant durchs Nadelöhr bis wieder ein Junior kommt, der in der Lage sein wird diese Rekorde zu brechen.
Wenn das stimmt, dass er nur mal so nebenbei und ohne auf die Ernährung zu achten 120kg RAW auf Wiederholungen drückt, dann hätte er das Potenzial. Es ist nur sehr unwahrscheinlich. Deswegen unser Mißtrauen.
aToMIus
New member
ich werde meinem kumpel diesen beitrag zeigen, mal gucken was er dazu sagt... guckt mal hier. http://www.city-ruesselsheim.de/content/aktuelles/2005_02/0041.htmSUPERDIM schrieb:
hier steht aber das er mehr drückt...
Demetrius schrieb:andere reize durch andere bewegungen für ne muskelgruppe ist gut *haha*
was macht denn der muskel ? er kontraiert oder er tut es nicht, egal ob ich jetzt seitheben oder frontdrücken mache, andere reize setzt man nicht durch andere bewegungen sondern durch andere gewichte, wiederholungsbereiche, wiederholungsgeschwindigkeit, tut und pausenzeiten
natürlich setzt man andere reize durch neue bewegungen!
Das er mittlerweile über 300 drückt weiß ich auch. Er ist aber schon lange kein Junior mehr und viel schwerer als früher. Ich denke mal, dass dein Kumpel noch relativ jung ist, deswegen schau ich auch auf die Ergebnisse der Junioren.
Wie alt ist dein Kumpel denn genau? Schick ihn mal auf irgendeinen Wettkampf. Am 27.03. veranstaltet der AC Heros Berlin den Großen Preis von Berlin. Auf deren Homepage steht nix, aber vielleicht gibts da Bankdrücken only wo er starten darf. Frag mal Eisenfresser, er ist ja in nem Berliner Kraftsporterein. Die müssten das wissen.
Wie alt ist dein Kumpel denn genau? Schick ihn mal auf irgendeinen Wettkampf. Am 27.03. veranstaltet der AC Heros Berlin den Großen Preis von Berlin. Auf deren Homepage steht nix, aber vielleicht gibts da Bankdrücken only wo er starten darf. Frag mal Eisenfresser, er ist ja in nem Berliner Kraftsporterein. Die müssten das wissen.
Demetrius1
New member
freSh schrieb:
ja gut wenn du von langhantel auf kurzhantel wechselst oder wenn du eine bewegung / übung / muskel längere zeit nicht gemacht hast dann schon, andernfalls nicht, mehr als kontaieren und erschlaffen kann ein muskel nicht, das kannste auch durch neue bewegungen nicht ändern, einzig und alleine die intermuskuläre koordination kann man durch neue bewegungen verbessern, allerdings nicht die intramuskuläre bzw. den reiz auf den muskel an sich, das geht nur über beewegungsgeschwindigkeit, gewicht, tut, usw.
Demetrius1
New member
dann soll er halt mal ne andere waage nehmen ... btw. die waagen zeigen eh nicht genau an, die kannste nur als vergleichswerte nehmen, macht mal ne ordentliche caliper messung !
imported_Helby
New member
Kidd schrieb:
Sollten bis morgen abend keine Bilder gepostet sein ist es vorbei mit warten
Gruss Helby
A
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