Hi, mein folgendes Problem:
Habe seit kürzerer Zeit etwas mehr (für mich empfinde ich es als zu viel) Brustansatz bekommen, mich würde natürlich brennend interessieren, wodran das liegt.
Kurz zu mir: 21 Jahre, 179cm, 70kg recht gut gebaut.
Ich denke an folgende ursachen:
1. Entweder, daß ich vor kurzem Alkohol getrunken habe, welches ich vorher schon ein halbes Jahr nicht mehr getan habe.Bekanntlicher maßen sind in Alk ja Östrogene vorhanden, welches wohl ja auch nicht gerade von vorteil für die Brust ist.
2. Ich trainiere seit 2 Monaten mit meiner neuen Fitnesstation, vorher nur Liegestütze und andere übungen ohne bank gemacht. Vielleicht habe ich jetzt die Brust zu viel trainiert?? Mache jetzt viel Butterfly und Bankdrücken mit der Station. Habe jetzt angefangen lieber weniger Gewicht und mehr Wiederholungen also ca. 25-30 Wiederholungen bei 4 Sätzen pro übung zu machen. Deswegen die frage, sollte ich jetzt lieber richtig Powern um die Brust total Bretthart zu machen, oder lieber etwas weniger die Brust trainieren um den Brustansatz zu vermeiden und etwas schöner zu definieren??
3. Würde mich mal interessieren, in welch all den lebensmitteln den östrogene vorhanden sind, damit man das vielleicht auch so etwas eindämmen kann! Ich trinke z.B. seit letzterer Zeit recht viel Milch, hab dann auch noch Eiweiß zu mir genommen und auch viel Käse gegessen.
4. Wäre es vielleicht schlauer wieder etwas mehr Gewicht zu mir zu nehmen, also das ich jetzt vielleicht zu wenig Gewicht habe und kleine Fettreserven in den Brüsten sind?
Oder spielt mein Hormonspiegel irgendwie verrückt??
Vielleicht habt ihr ja auch ein paar tips und anregungen, wäre echt nett...
MFG Timo
Habe seit kürzerer Zeit etwas mehr (für mich empfinde ich es als zu viel) Brustansatz bekommen, mich würde natürlich brennend interessieren, wodran das liegt.
Kurz zu mir: 21 Jahre, 179cm, 70kg recht gut gebaut.
Ich denke an folgende ursachen:
1. Entweder, daß ich vor kurzem Alkohol getrunken habe, welches ich vorher schon ein halbes Jahr nicht mehr getan habe.Bekanntlicher maßen sind in Alk ja Östrogene vorhanden, welches wohl ja auch nicht gerade von vorteil für die Brust ist.
2. Ich trainiere seit 2 Monaten mit meiner neuen Fitnesstation, vorher nur Liegestütze und andere übungen ohne bank gemacht. Vielleicht habe ich jetzt die Brust zu viel trainiert?? Mache jetzt viel Butterfly und Bankdrücken mit der Station. Habe jetzt angefangen lieber weniger Gewicht und mehr Wiederholungen also ca. 25-30 Wiederholungen bei 4 Sätzen pro übung zu machen. Deswegen die frage, sollte ich jetzt lieber richtig Powern um die Brust total Bretthart zu machen, oder lieber etwas weniger die Brust trainieren um den Brustansatz zu vermeiden und etwas schöner zu definieren??
3. Würde mich mal interessieren, in welch all den lebensmitteln den östrogene vorhanden sind, damit man das vielleicht auch so etwas eindämmen kann! Ich trinke z.B. seit letzterer Zeit recht viel Milch, hab dann auch noch Eiweiß zu mir genommen und auch viel Käse gegessen.
4. Wäre es vielleicht schlauer wieder etwas mehr Gewicht zu mir zu nehmen, also das ich jetzt vielleicht zu wenig Gewicht habe und kleine Fettreserven in den Brüsten sind?
Oder spielt mein Hormonspiegel irgendwie verrückt??
Vielleicht habt ihr ja auch ein paar tips und anregungen, wäre echt nett...
MFG Timo
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