laufen bei einer kreatin kur?

[marc225]

´Hey leute

fange ab samsatrg mit einer vreatin-kur an , wollte mal fragen , ob es auch gut ist das ich noch 2-3 tage die woche laufen gehe , oder soll ich dies wäredn der kur weglassen?

 

[Hantelbank91]

kann leider nicht allzuviel dazu sagen, aber wenn du laufen gehst musst du auf jedenfall noch mehr trinken.
lg

 

[daniel c.]

ja da hatt er recht so speichert ich mehr in den muskeln aber durch das laufen wird auc wieder ws rausgeschwitzt.