latissmimus übungen

[muskelnoob]

meine frage ist was es alles für übungen für den rücken gibt (gesamter rücken)


danke für die antworten

 

[chill_ab]

http://www.bodybuilding.com/exercises/

du bist wirklich ein noob ^^

 

[daki.91]

Kreuzheben,
Klimmzüge (verschieden eng/breit) eher obergriff wenns um rücken geht,´
Rudern (verschiedene Griffbreite)