L-Carnitin
- Ersteller Son-Goku
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Sunnyboy
New member
jekyll hatten wir das nicht schon...
also die tagesdosis sollte bei 0,7 -1,5 liegen.
ich würde 1g empfehlen pro tag 20-30 minunten vor der belastung!
übrigens soll es bald ganz groß sein in sachen muskelaufbau...ja genau carnitin für den aufbau.neue studien ergaben diese these.
also die tagesdosis sollte bei 0,7 -1,5 liegen.
ich würde 1g empfehlen pro tag 20-30 minunten vor der belastung!
übrigens soll es bald ganz groß sein in sachen muskelaufbau...ja genau carnitin für den aufbau.neue studien ergaben diese these.
L-Carnitin bringt dann, und wirklich nur dann was, wenn du morgens auf nüchternen magen cardio machst (praktisch zuvor). ansonsten flutschtz durch deinen magen bis dus wieder rauslässt.
der körper hat morgens null nährstoffe/mineralien intus.
l-carnitin als "Fettcarrier" ist da sicher ned schlecht und sollte auch
was bringen!
wenn dus planlos nimmst bringts echt garnix
der körper hat morgens null nährstoffe/mineralien intus.
l-carnitin als "Fettcarrier" ist da sicher ned schlecht und sollte auch
was bringen!
wenn dus planlos nimmst bringts echt garnix
jeckyll
New member
@ Sunnyboy
Sicher, hatten wir schon öfter.
Und nochmal: Der Transportschritt ist nicht der geschwindigkeitsbestimmende. Selbst wenn die Carnitinkonzentration an der Zelle durch Supplementation erhöht werden könnte (was nicht der Fall ist), dürfte das auch nichts bringen.
jeckyll
Sicher, hatten wir schon öfter.
Und nochmal: Der Transportschritt ist nicht der geschwindigkeitsbestimmende. Selbst wenn die Carnitinkonzentration an der Zelle durch Supplementation erhöht werden könnte (was nicht der Fall ist), dürfte das auch nichts bringen.
jeckyll
GyrusCinguli
Banned
Aspirin & Koffein tragen dazu bei auch unter Nichttrainingsbedingungen Fett zu verbrennen !
Ich habe mit Kaffee und Aspirin selbst schon gecuttet, jedoch ist Aspirinabusus nicht ganz ungefährlich.
Ich habe mit Kaffee und Aspirin selbst schon gecuttet, jedoch ist Aspirinabusus nicht ganz ungefährlich.
Polynomstapler
New member
@GyrusCinguli
Aspirin hat keinen fettverbrennenden Effekt. Deshalb wird Aspirin bei modernen Stacks auch weggelassen. Wie Du erwähnst, gibt es auch Nebenwirkungen, weshalb erst recht ein schlechtes Nutzen/Schadens-verhältnis entsteht.
Gruss,
D.
Aspirin hat keinen fettverbrennenden Effekt. Deshalb wird Aspirin bei modernen Stacks auch weggelassen. Wie Du erwähnst, gibt es auch Nebenwirkungen, weshalb erst recht ein schlechtes Nutzen/Schadens-verhältnis entsteht.
Gruss,
D.
GyrusCinguli
Banned
@ PolynomStapler
Ich rede auch von der Kombination Aspirin/Koffein.
Auch sehr effektiv, wenn auch oft verspottet ist grüner Tee.
Ich bin von seinen thermogenischen Eigenschaften überzeugt, da ich auch mit grünem Tee schon gute Resultate erzielt habe.
Ich rede auch von der Kombination Aspirin/Koffein.
Auch sehr effektiv, wenn auch oft verspottet ist grüner Tee.
Ich bin von seinen thermogenischen Eigenschaften überzeugt, da ich auch mit grünem Tee schon gute Resultate erzielt habe.
Polynomstapler
New member
Naja, da kann man sich über die Wirkung streiten. Während beim Coffein sicher eine leichte Wirkung vorhanden ist, kann ich mir eine solche bei Aspirin nur schwer vorstellen. Gibt es da Studien? Inwiefern beeinflusst Aspirin die Coffein-wirkung? Meine persönliche Meinung bei Supplementen: im Zweifel dagegen.
grüner Tee: auf jeden Fall.
>thermogenischen
Wir haben ein neues Wort
Ne, schon klar, was Du meinst.
Gruss,
D.
grüner Tee: auf jeden Fall.
>thermogenischen
Wir haben ein neues Wort
Ne, schon klar, was Du meinst.Gruss,
D.
Heinz Wäscher
New member
Das Aspirin im Stack ist hauptsächlich dazu da, das Wohlbefinden zu steigern.
Wie bekannt sein dürfte, verdünnt Aspirin ab einer bestimten Dosis das Blut. Ich vermute mal, die Zirkulation geht so schneller.
Wie bekannt sein dürfte, verdünnt Aspirin ab einer bestimten Dosis das Blut. Ich vermute mal, die Zirkulation geht so schneller.
A
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