L-Arginin

[...DIME...]

hab ich mir gerade besorgt..
100g 30 €
wie soll ich dass dosieren
vorm train zusammen mit glutamin eiweiß und koffein?
bzw. wie viel mg Arginin?

 

[kuzzzi]

wo hast du 100 g um 30 eur bekommen? poste bitte mal Link


edit:
4-6 g auf nüchternem Magen ca 30 Min vorm Train wird empfohlen

ps. poste dann einen Bericht...

 

[musclebooster]

30 € für 100 g , 7,16 € für 100 g

 

[Double L]

habe viele l-Arginin haltige Produkte benutzt aber von keinem einen Pump bekommen....glaubt ihr wenn ichs mir von der Apotheke hole wirkts besser??

 

[kuzzzi]

habe viele l-Arginin haltige Produkte benutzt aber von keinem einen Pump bekommen....glaubt ihr wenn ichs mir von der Apotheke hole wirkts besser??

ist doch egal von wo...aber die Dosierung kannst erhöhen :lol:

 

[Double L]

ist doch egal von wo...aber die Dosierung kannst erhöhen :lol:

Wie meinst das??

Habe bei allen Produkten zwischen 9-12g Arginin genommen immer vorm Training die ganze Tagesdosis...

 

[musclebooster]

also bei mir pumpst 8). Nehme aber 1 St vor dem Training und währen dem Training.

 

[...DIME...]

ich nehme 1g.. und mir drückts übelst die adern raus... :s

 

[...DIME...]

hab gestern mal 7gramm probiert...
ich bin nachts aufgewacht und hab keine Luft mehr bekommn.. bin ausm bett gekrochn und hab nach luft geschnappt, sie kamm nicht... ich kotzte... dann kamm Luft und mir ist BLut aus der Nase geronnen..

 

[imported_Bartleby]

Herzlichen Glückwunsch. Hauptsache mal die Scheiße eingefahren.

 

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Herzlichen Glückwunsch. Hauptsache mal die Scheiße eingefahren.

:clap::clap:
eig. nehmen das ja einige...
aber ich werd halt nicht so viel von dem zeug vertragen

 

[-Pat-]

Hm, ich wollte Arginin auch nehmen, lass es jetzt aber lieber sein.
Durch den s.g. Pump-Effekt, der ja eigentlich nur den Querschnitt der Adern vergrößert, muss das Herz eine höhere Pumpleistung erbringen - daher wahrscheinlich das Nasenbluten.

Die höhere Vaskularität sieht halt nicht so schlecht aus, aber das wars dann auch schon - mir ist es das nicht wert.

 

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Hm, ich wollte Arginin auch nehmen, lass es jetzt aber lieber sein.
Durch den s.g. Pump-Effekt, der ja eigentlich nur den Querschnitt der Adern vergrößert, muss das Herz eine höhere Pumpleistung erbringen - daher wahrscheinlich das Nasenbluten.

Die höhere Vaskularität sieht halt nicht so schlecht aus, aber das wars dann auch schon - mir ist es das nicht wert.

ich nehme es schon seit 2 wochen.. hast eig. keine Probleme.. wenn du es niedrig Dosierst..