Hallo Kurt
Diesen Frühling hast Du mir mal geraten - nachdem ich über Müdigkeit etc. geklagt hatte - meinen Ferritinwert bestimmen zu lassen. Dieser lag dann bei 19 (weiss die Einheit natürlich nicht mehr). Ich hab dann für einen Moant lang täglich 100 (mikrogramm vielleicht?) Eisen verschrieben bekommen und dieses dann auch bis zum Schluss eingenommen.
Wie damals schon gesagt, bin ich Vegetarierin (seit 14 Jahren - und ich weiss, dass Du dies nicht so toll findest) und trainiere pro Woche momentan (Zwischensaison) nur noch so 8 bis 10 Stunden - ca. 6 Stunden Rad, der Rest Laufen und Schwimmen. Jetzt bin ich wieder total K.O.! Ich schlafe pro Nacht 7.5 bis 8.5 Stunden und könnte schon um 20 Uhr ins Bett liegen und einschlafen. Ich werde auch dauernd darauf angesprochen, dass ich schlecht aussehe etc.... Kann es sein, dass mein Eisenvorrat im Körper bereits wieder erschöpft ist nach so kurzer Zeit? Oder ist das einfach mal so eine Herbstmüdigkeit?
Soll ich den Ferritinspiegel nochmals bestimmen lassen, oder kann ich auf eigene Faust ein Eisenpräparat kaufen und einnehmen?
Danke und Gruss, Karina.
Diesen Frühling hast Du mir mal geraten - nachdem ich über Müdigkeit etc. geklagt hatte - meinen Ferritinwert bestimmen zu lassen. Dieser lag dann bei 19 (weiss die Einheit natürlich nicht mehr). Ich hab dann für einen Moant lang täglich 100 (mikrogramm vielleicht?) Eisen verschrieben bekommen und dieses dann auch bis zum Schluss eingenommen.
Wie damals schon gesagt, bin ich Vegetarierin (seit 14 Jahren - und ich weiss, dass Du dies nicht so toll findest) und trainiere pro Woche momentan (Zwischensaison) nur noch so 8 bis 10 Stunden - ca. 6 Stunden Rad, der Rest Laufen und Schwimmen. Jetzt bin ich wieder total K.O.! Ich schlafe pro Nacht 7.5 bis 8.5 Stunden und könnte schon um 20 Uhr ins Bett liegen und einschlafen. Ich werde auch dauernd darauf angesprochen, dass ich schlecht aussehe etc.... Kann es sein, dass mein Eisenvorrat im Körper bereits wieder erschöpft ist nach so kurzer Zeit? Oder ist das einfach mal so eine Herbstmüdigkeit?
Soll ich den Ferritinspiegel nochmals bestimmen lassen, oder kann ich auf eigene Faust ein Eisenpräparat kaufen und einnehmen?
Danke und Gruss, Karina.