Kreatinfrage!

[imported_david]

Hallo Leute!
Ich wollte Anfang März eine Kreatin-Kur machen! Muss ich da andere Supplemente zu mir nehmen wenn ich Kreatin nehmen will?Glaube nicht oder?Was muss ich am meisten beachten?Könnt ihr mir paar Tipps geben?Vielen Dank!

 

[Skyguide]

- Tip Nr. 1 Forum lesen, gibt viele Threads zum Thema
- Tip Nr. 2 Suchfunktion nutzen
- Tip Nr. 3 genügen Flüssigkeitszufuhr
- Tip Nr. 4 entwässerndes meiden (Alkohol, Kaffee..)
- Tip Nr. 5 zusätzliche Supps nicht speziell nötig

Gruss Skyguide

 

[Sam Hain]

Also das ist jetzt sicher nicht bös gemeint, aber: BENUTZ DIE VERDAMMTE SUCHMASCHINE!!!
Ich bin erst seit Dez im Forum aktiv, aber in dieser kurzen Zeit habe ich diese Frage in gleicher oder ähnlicher Form schon ein Dutzend mal gesehn. Die Antworten gibts in tausendfacher Ausführung im Archiv. Schau bitte dort mal.
CU
sam

 

[Kix]

also ich bin dafür den typen mal abzumahnen wenn nicht gar gleich zu sperren, Beiträge wie diesen gibt es doch um die 50 von ihm hier im forum, sinnlos und nervig

 

[imported_Mark]

hey kix, piss dich mal nicht so an!!!
das hier ist ein forum und wenn jemand ne frage stellt, die halbwegs sinnvoll ist, dann lass ihn das machen! mußt sie ja nicht lesen und antworten brauchst du ja auch nicht oder?!!!

@ david
nimm das kreatin mit traubensaft oder traubenzucker ein. sonst kann ich skyguide nur zustimmen.

gruß mark