namor
New member
Hallo!
Es sind bestimmt eine menge unter Euch, die bereits eine gute Erfahrung mit Kreatin gemacht haben. Ich habe diese leider noch nicht und darum eine Frage die mir schon sehr lange Kopfzerbrechen bereitet:
Ich trainiere HIT in einem 2er Split. Jede Muskelgruppe 1x die Woche, das heißt ich habe nur 2 Trainingseinheiten in 7 Tagen.
Da ich meinen Körper sehr lange regenerieren lasse bin ich mir nicht sicher, ob Kreatin bei mir genau so gut anspricht, wie bei einem Volumentrainierenden, der doch öfter und länger trainiert.
Was ich gerne wissen täte ist, ob man auch bei kurzen intensiven Einheiten und langen Regenerationszeiten Erfolge mit Kreatin haben kann und ob es sinnvoll ist mit einer Kur zu beginnen!
Danke für Eure Antworten
Gruß
namor
Es sind bestimmt eine menge unter Euch, die bereits eine gute Erfahrung mit Kreatin gemacht haben. Ich habe diese leider noch nicht und darum eine Frage die mir schon sehr lange Kopfzerbrechen bereitet:
Ich trainiere HIT in einem 2er Split. Jede Muskelgruppe 1x die Woche, das heißt ich habe nur 2 Trainingseinheiten in 7 Tagen.
Da ich meinen Körper sehr lange regenerieren lasse bin ich mir nicht sicher, ob Kreatin bei mir genau so gut anspricht, wie bei einem Volumentrainierenden, der doch öfter und länger trainiert.
Was ich gerne wissen täte ist, ob man auch bei kurzen intensiven Einheiten und langen Regenerationszeiten Erfolge mit Kreatin haben kann und ob es sinnvoll ist mit einer Kur zu beginnen!
Danke für Eure Antworten
Gruß
namor
