Kreatin+Quark (L-glutamine)

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hey

Quark ist das Nahrungsmittel mit dem höchsten Glutamingehalt, in geringerem Maß kommt es noch in Milch und Joghurt vor. Außerdem kommt Glutamin in rohem oder geräuchertem Fleisch vor. Weitere natürliche Quellen mit hohem Glutamingehalt sind Soja und Weizen.[4]

Also bei einer Kreatinkur könnte man das Kreatin mit Quark einnehmen, statt mit Glutamin?