AlexanderSAW
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Creatin
hey leute ich habe mal ne frage ich habe vor etwa 3 monaten eine creatin kur gemacht aber hab über 1 monaten pro tag nur 3 gramm zu mir genommen weil ich mal irgendwo gelesen habe das es auch geht das man es dauerhaft nehmen kann soooooo also so weit so gut
ich habe anfang von der kur etwa 70 kilo gewogen nach den 4 wochen hatte ich etwa 75 kilo auf den rippen so da dachte ich es wäre nur wasser so dan war das creatin alle, aber es ging immer weiter nach etwa weitern 4 wochen war ich bei fast 82kilo oO ich habe mich nicht anders ernährt oder sonstiges
jemand eine erklärung?^^ also meine ernährung ist gleich geblieben nichts verändert ist genau wie vor der kur
hey leute ich habe mal ne frage ich habe vor etwa 3 monaten eine creatin kur gemacht aber hab über 1 monaten pro tag nur 3 gramm zu mir genommen weil ich mal irgendwo gelesen habe das es auch geht das man es dauerhaft nehmen kann soooooo also so weit so gut
ich habe anfang von der kur etwa 70 kilo gewogen nach den 4 wochen hatte ich etwa 75 kilo auf den rippen so da dachte ich es wäre nur wasser so dan war das creatin alle, aber es ging immer weiter nach etwa weitern 4 wochen war ich bei fast 82kilo oO ich habe mich nicht anders ernährt oder sonstiges
jemand eine erklärung?^^ also meine ernährung ist gleich geblieben nichts verändert ist genau wie vor der kur
