Kreatin - Gewichtszunahme - Fettansatz

[Doko]

tagchen,

befinde mich seit drei wochen in ner creavitargo-kur und mir ist aufgefallen, dass meine haut viel weicher geworden ist und ich auch um einiges aufgeschwemmter geworden bin, allerdings zeigt meine fettwaage unverändert noch den gleichen kf-anteil an, wie vor der kur ...

bin dennoch etwas verunsichert, ob ich nicht vielleicht doch zuviel fett angesetzt wird ... hab aber ausser dem creavitargo meine ernährung nicht sonderlich umgestellt (d.h. nicht mehr kalorien und fett als sonst zu mir genommen) ...

kann mir vielleicht jemand dazu was sagen bzw. erscheint einem das immer so, dass man fetter geworden ist, wenn man durch creatin wasser "zieht"?

in sports

 

[Seth2002]

1. Fettwaage = Mist
2. CreaVitargo enthält auch Kalorien, die du zusätzlich aufnimmst.
3. Das Wasser vom Creatin kann dich etwas "schwammiger" aussehen lassen

SETH2002

 

[Doko]

jepp, das war mir schon klar, dass ich die zusätzlichen kalorien und kohlenhydrate des vitargo einkalkulieren muss, aber wie gesagt, da ich meine ernährung nicht umgestellt habe und vorher keine zunahme zu verzeichnen hatte, hab ich halt ein wenig sorge, dass ich fett ansetze ...

wie lange dauerts eigentlich nach ner crea-kur, bis das wasser wieder ausgeschwemmt ist?

ist es ratsam, danach mit glutamin zu kuren?

in sports

doko

 

[Ambos]

hi ho!
bin jetzt in der dritten woche meiner Creakur, verwende 100%iges Monohydrat und kann kein Aufschwemmen des Gesichts vermerken, was mich interessiert, ab welcher woche kann man eine gewichtszunahme vorweisen?

gruß ambos