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Creatin

suche gutes Creatin , keine Ahnung , welches gut ist , aber ich hatte ma eins , das hat gar nichts gebracht , vonwegen Wasser im Muskel usw. also hatte gar keinen sinn, kann mir da jemand was empfehlen? z.b. aus Eigenerfahrungen?
 
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Entweder du investierst etwas Geld und kaufst dir einen ordentlichen Komplex (CreaVitargo oä.) oder du kaufst dir Creatin Monohydrat (500g 10€ oder günstiger) und mischst es mit Dextrose und Whey Protein oder du trinkst einen Fruchtsaft dazu.
 
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Stockvieh schrieb:
Entweder du investierst etwas Geld und kaufst dir einen ordentlichen Komplex (CreaVitargo oä.) oder du kaufst dir Creatin Monohydrat (500g 10€ oder günstiger) und mischst es mit Dextrose und Whey Protein oder du trinkst einen Fruchtsaft dazu.
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danke sehr :) ich werde wohl nach CreaVitargo suchen ... kannst du mir vielleicht wirklich was empfehlen ? weil es ja doch sehr unseriöse Verkäufer im Internet gibt :roll: und in meiner Umgebung gibts sowas mit Sicherheit nicht :hihi:
 
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ich persönlich würd dir zu creatin monohydrat raten

gugg dir einfach mal die seite an und sag mir dann was dich interessieren würde :wink:
 
AW: Creatin

Was ich schon immer mal ausprobieren wollte ist Kre-Alkalyn.
Das hat einen veränderten pH-Wert wodurch es besser aufgenommen wird.

Ich würde eine Creatin Kur nicht viel investieren, mit einer eigenen Mischung fährt man viel günstiger und nicht unbedingt schlechter.
 
AW: Creatin

Stockvieh schrieb:
Was ich schon immer mal ausprobieren wollte ist Kre-Alkalyn.
Das hat einen veränderten pH-Wert wodurch es besser aufgenommen wird.

Ich würde eine Creatin Kur nicht viel investieren, mit einer eigenen Mischung fährt man viel günstiger und nicht unbedingt schlechter.
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dazu hätt ich ne frage, wie mischt man creatin+dextrose und wo kriegt man dextrose?
 
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Also das 1. fällt schon einmal aus "CreaVitargo", da der Preis viel zu teuer ist... es hält ca. 1 Monat und kostet 50 euro, dachte das hält n bissl länger...

das 2. hält auch nicht länger...

und das 3. Interessiert mich , aber kommt mir sehr "unprofessionell" vor, kannst du was zum 3. Produkt sagen ?
 
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hm ja stimmt der preis ist ziemlich hoch bei den 2 produkten...

also das 3. produkt ist ein professionelles creatin monohydrat
mit 1 kg kommst sehr lange aus und laut hersteller ist es das "reinste" creatin auf dem markt :wink:

also die qualität stimmt denk ich :)
 
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Ruffko schrieb:
hm ja stimmt der preis ist ziemlich hoch bei den 2 produkten...

also das 3. produkt ist ein professionelles creatin monohydrat
mit 1 kg kommst sehr lange aus und laut hersteller ist es das "reinste" creatin auf dem markt :wink:

also die qualität stimmt denk ich :)
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hmm , das heißt man müsste es mit Dextrose einnehmen , stimmts ? also wenn ich allein das Produkt einnehme , würde es nix bringen, bzw nicht richtig funktionieren.
 
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doch würde es, aber mit dextrose kann mehr creatin "unbeschadet" den magen passieren und somit ist die wirkung auch besser :wink:
 
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Dextrose hab ich mal beim Spar entdeckt.
Ich glaub 500g um 1,8€, sprich recht günstig!

So eine Kombi aus Creatin und Dextrose kostet also fast nichts.
 
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Ruffko schrieb:
doch würde es, aber mit dextrose kann mehr creatin "unbeschadet" den magen passieren und somit ist die wirkung auch besser :wink:
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Das ist schön zu hören :hihi: also vielleicht gibts noch mehr meinungen ?

aber auf jedenfall danke schonmal Ruffko und Stockvieh, werde es wohl stark in erwägung ziehen, auch wenn ich nen anderen Shop suchen muss. da ich in Deutschland wohne :hmm: und da die Versandkosten geringer werden.


PS: woher bekommt man Dextrose in "reiner Form" :hmm:
 
AW: Creatin

Wie gesagt von einem Supermarkt und wahrscheinlich viel teurer in einem Supplementeladen.

Traubenzucker steht meist auf der Packung.
 
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Stockvieh schrieb:
Wie gesagt von einem Supermarkt und wahrscheinlich viel teurer in einem Supplementeladen.

Traubenzucker steht meist auf der Packung.
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:hihi: hatte ich doch recht mit Traubenzucker :) nunja, werde mich morgen ma im Lidl und Aldi angucken hoffentlich finde ich was, dann werde ich Produkt nr. 3 auf jeden fall kaufen.
 
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mal ne doofe frage:
könnte man dann nicht seine entsprechende g menge creatin mit fruchtsaft oder sonst was + ein Dextro Energy Traubenzuckerplätzchen nehmen und das würde dann passen? :D
oder muss man dass dann auch entsprechend im verhältnis abstimmen??
 
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