Narhungsmittel und Testosteron

[imported_Andreas]

Hi an alle,

gibt es Nahrungsmittel oder Ernährungsweisen, die die Testosteronproduktion ankurbeln bzw. hemmen.

Wenn ja, welche sind das?

Gruß

Andreas

 

[imported_Splinter]

Stand soweit ich mich nicht irre alles in einer der letzten beiden Flex.Musst mal nachlesen.Wäre zu lange um das alles hier zu posten.

 

[NoPain]

Phosphatidylserin "soll" die Testoproduktion anregen.

 

[miktion]

VIELLEICHT vollkoRn sachen...
ist zink drinnen => zink soll ja die körpereigene testo produktion anregen

 

[Sunnyboy]

generell alles was cholestrien enthält,sprich eier und rindfleisch.cholesterien ist die grundlage zur testo-produktion.
also wer wachsen will sollte darauf achten genügend cholesterien zu verzehren.jeder tag ein ei oder fleisch sollten schon drin sein.
in diesem zusammenhang sei erwähnt das cholesterien nicht schlecht oder nocht so schlecht ist wie sein ruf.dies wurde stark von den medien hervorgerufen und ist nicht die wahrheit.zumindest nicht so!man soll ja keine unmengen verzehren.

 

[GENETIK FREAK]

Was auch sehr die Testosteronproduktion anreizt ist Magnesium und Zink kombiniert, aber auch ganz besonders wie oben schon gesagt Eier bzw. das Cholesterin.