Kreatin/ Doping

[Chad Vader]

Creatin

ich nehme schon seit ca. 3 wochen lang creatin und wollte wissen ob creatin ein doppinmittel ist?

 

[Stenz]

AW: Creatin

da du des legal erwerben kannst ises mit sicherheit kein "dopingmittel" in dem sinne.

creatin hilft dir auch nur weiter wenn du schon mindestens 1 jahr trainierst und stagnierst. am anfang solltest du auf sowas verzichten.

PS: Suchfunktion nutzen

 

[Chad Vader]

AW: Creatin

da du des legal erwerben kannst ises mit sicherheit kein "dopingmittel" in dem sinne.

creatin hilft dir auch nur weiter wenn du schon mindestens 1 jahr trainierst und stagnierst. am anfang solltest du auf sowas verzichten.

PS: Suchfunktion nutzen

ist es jetzt schlimm wenn ich das scho nehme obwohl ich 8 monate ins fitness gehe?

 

[Stenz]

AW: Creatin

nö schlimm ises net es bringt dir nur nix

kreatin solltest wie gesagt nur dann nehmen wenn du mindestens 1 jahr trainierst und ohne nichmehr weiterkommst.

 

[Chad Vader]

AW: Creatin

nö schlimm ises net es bringt dir nur nix

kreatin solltest wie gesagt nur dann nehmen wenn du mindestens 1 jahr trainierst und ohne nichmehr weiterkommst.

wieso bringt es nix?

 

[Gonyosoma]

AW: Creatin

nö schlimm ises net es bringt dir nur nix

kreatin solltest wie gesagt nur dann nehmen wenn du mindestens 1 jahr trainierst und ohne nichmehr weiterkommst.

Creatin vergrößert die Phosphatspeicher in der Muskulatur, verbessert wahrscheinlich die Regeneration sowie die KH-Einlagerung.

Da ist es ziemlich egal, ob man schon ein Jahr trainiert hat oder nicht.

Den "Pump" gibt es trotzdem durch die Wassereinlagerung und auch mehr Kraft für 1-2 Wiederholungen mehr im Gegensatz zu vorher


Es wirkt, aber es bleibt die Frage offen, ob es nötig ist...

@CHad

Creatin ist kein Dopingmittel, du kannst es in beinahe jeder Drogerie sowie Apotheke frei erhalten

 

[Achri]

AW: Creatin

Erstens falsches Unterforum, zweitens unsinnige Frage und drittens gibt es schon genug Threads zum Thema Creatin, daher closed


grüsse


Achri