Kreatin/ Aufladephase/ Zahlen/ Empfehlungen

Dano99

New member
Creatin

Ständig sieht man andere Zahlen, wieviel Creatin man in der Aufladephase und in der nachfolgenden Phase nehmen soll.
Was sind unbedenkliche Mengen, die ich ohne Risiken nehmen kann.

178 cm
17 Jahre
77 kg
kfa 12-13%


danke
 
A

Anzeige

Re: Kreatin/ Aufladephase/ Zahlen/ Empfehlungen
Zurück
Oben